现在有越来越多的癌症，也许正因为如此，每个人都在谈论关于癌症的更多话题，癌症的发生具有某些内部原因，例如遗传遗传的影响，我们很难控制这个因素，但是也有外部原因，实际上可以避免许多外部原因，我们害怕癌症，但实际上有些人害怕癌症，主要是担心您经常做以下几件事，如果坚持下去，您可能会远离癌症，并且您的身体会更健康，因为肥胖会在一定程度上增加患慢性病的风险，所以它也与某些癌症有关，因此，癌细胞担心您会经常运动并保持合理的体重，这是第一件事。
肥胖不仅影响了容貌，而且影响了人们的健康，肥胖会影响正常的新陈代谢并在体内积累过多的脂质和其他物质，不利于肠道，血管和其他部位的健康，如何判断自己的体重是否合理，可以记住代表腰围的两个数字85和80，对于男性朋友来说，腰围在85以内是合理的重量，对于女性朋友来说，腰围在80以内是合理的，实际上我们对自己的健康并不十分了解，即使我们的身体没有异常表现，在早期阶段也会出现一些问题，而没有明显的不适感，这使得检测起来很困难，如果您可以养成定期体检的好习惯，那么对于高风险人群而言，癌症预防筛查可以预防癌症。
如果发现异常，也可以尽早进行干预以最大程度地减少对身体的影响。 恐怕你喜欢晒太阳，许多朋友知道，适当的日晒可促进维生素D的吸收和利用，并有助于补充钙，实际上，日晒与癌症预防之间存在一定的关系，维生素d的活性形式对抑制细胞增殖有好处，研究发现，与寒冷地区相比，赤道居民患结肠癌和前列腺癌的可能性较小，建议您经常去户外晒太阳，晒太阳大约需要20分钟，注意不要将皮肤直接暴露在阳光下，以免受到紫外线的刺激。
每天都要保持心情愉快，总是微笑，尽管癌症的发生不一定与人们的情绪和心理因素有关，但这种不良情绪会影响癌症的发展，如果您经常生气，不利于让自己处于负面情绪，最后是自己不知道吸烟或饮酒，关于吸烟和饮酒与身体健康之间的关系，热爱吸烟和饮酒的朋友可能有侥幸的心态，并感到周围的一些朋友一直都有这些习惯，而不是长寿，我老了就是这样 但是这种想法是错误的，尽管抽烟和饮酒不一定会导致癌症，但总的来说，受到打击的机会相对较高。