在生活中，有很多人存在有晕车的状况，晕车会让人特别难受，特别是那种反胃的觉得，几乎让人生不如死。但有些人由于工作缘由，不得不坐车，所以即便晕车，也得强行忍耐着，给身心带来很大的痛苦。那么，缓解晕车有效的办法有哪些呢？
1、借助晕车贴或者其他药物
关于存在比较严重晕车病症的人群，最好在出门乘车之前，去药店购置一些晕车贴或者其他协助缓解晕车的药物。普通在上车前一个小时使用，效果会十分好。
2、闻橘子皮
坐车时也能够随身带一些橘子皮，当觉得有晕车的状况时，把橘子皮拿出来放在鼻子前面闻，或者挤压橘子皮，让鼻子吸入喷出的芳香味气体，这样都能够缓解晕车的状况。
3、涂抹风油精
坐车晕车时，假如身上带有风油精的话，也能够用手沾取适量风油精，涂抹在太阳穴微风池穴处，或者也能够在肚脐眼的地方滴两滴风油精，这样也可以到达缓解晕车的目的。
4、闻姜片
坐车时也可以带几片鲜姜片，然后在行驶途中把鲜姜片拿在手里，时不时放在鼻子下闻闻，把姜片的辛辣味吸入鼻中，或者把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，这样也能够缓解晕车的病症。
5、专注远方
上车后双目凝视远处，尽量少看近处物体。看着窗外景色能让大脑肯定均衡系统的信号，确认身体真的在挪动，协助处理形成晕车的不协调情况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要停止让眼睛固定在同个地方的活动，不要一直转身或左右环顾。
6.注意通风
密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是好省钱有效的防晕车方法。
7、不要空腹坐车
一定不能空着胃去坐车，是容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。
经过上面的介绍，相信大家对如何预防晕车已经有了一个全面的了解。各位晕车的朋友在出行的时候，不妨尝试着试一试上面介绍的几种办法，效果都非常不错。
2.尽量选择靠窗位置，及时换气，减少晕车的可能。
3.途中尽量眺望远方，转移注意力，避免因看变化过快的近景出现晕车。
4.当出现不舒服反胃时，可以做深呼吸，缓解晕车的不适感。