当你心情不好的时候，妻子不理解你，你会怎么释压?

Question

如题所述

Answer 1

每一个人都有心情不好的时候，并且自己心情不好的时候，并不意味着所有的人都能够真正的理解自己，在这个世界上从来都没有真正的感同身受，如果自己的妻子都不能够理解自己，很多的时候，就会感到更加的郁闷。想要去能够真正的去排解，这些郁闷可以从以下几个方面出发。

一、转移注意力。

当自己非常郁闷的时候，在生活当中总是会经历一些让自己感到不快乐的事情，如果在这个时候自己的妻子没有办法理解自己，自己没有办法找人倾诉，那么就学会去转移注意力，到自己想做的事情上面，自己喜欢做的事情上都能够很好的缓解自己的情绪。去做一些自己曾经不敢做的事情，自己一直想做的事情，在这个过程当中都会让自己变得更加的开心和快乐。

二、去接触大自然。

很多时候大自然带有一种天然的疗伤功能，如果自己能够放下自己当下的工作，放下自己心中的包袱，来一趟说走就走的旅行或者是远足，能够真正的去接触大自然，自己的心情也就会变得更好。接触自然的过程当中，你就会发现，当自己站在山巅的时候去俯瞰众生，才会发现众生是多么的渺小，自己心中的郁闷又是多么的，不值得，一提自然也就会变得更加开心。

三、去运动。

当自己感到非常郁闷，并且得不到他人理解的时候，就学会去运动，通过运动不仅能够强身健体，排除汗液，还能够让自己在这个运动的过程当中去感受肌肉被拉伸的魅力。在运动的过程当中去仔细的感知痛苦，当为这些事情吸引住了自己的视线的时候，自然也就会放下自己心中的不快乐，运动是一项非常减压的活动。

Answer 2

她不理解我的话，我也不会多说，因为多说只会引起大家不开心，我会选择自己一个人消化，去听歌、去外面走走，让自己释放压力。

Answer 3

自己会选择出去运动的，感觉通过运动的方式能够让自己的压力得到释放，自己内心里会比较舒服一些。

Answer 4

当我心情不好，妻子不理解我的时候，我会找一群哥们儿一起去喝酒聊天。没有什么事是一顿饭解决不了的。

Answer 5

出去散散心，也算是自我逃避的一种方式吧，然后再跑跑步，把一切不舒服的东西都忘掉。