患有肝郁气滞不想去医院，平常应该需要注意哪些方面？

Question

如题所述

Answer 1

肝主疏泄，条畅情志，肝气主升，肝最容易抑郁，情绪的过分变化，太过或者不及都可以造成肝郁，太过生发异常，多以暴躁。升发不及多以抑郁。气的运行障碍，气机不畅，出现痞胀，障碍不通，则疼痛，气得运行则痛减，出现一组以胀闷疼痛为主要症状的症候。

良好的心情状态是幸福生活的必备品。当今社会，人们生活节奏快，生活压力大，尤其是青壮年，上有老下有小，烦事缠身，难免容易“火大”或者焦虑，轻则对自己身体造成损害，重则伤害身边人。出现这样的情况时，我们需要寻求自救（自我疏导，转移注意力）或者他救（找人倾诉，寻求心理咨询），让自己走出焦虑、抑郁的状态。

肝郁气滞者情致调控得当是有可能自愈的，所以平时最应当注意的还是调节情致。但病情严重者建议采用药物调理，疏肝解郁、调和肝脾的常用方剂有逍遥散、柴胡疏肝散等，可在医生指导下加减使用。如果有肝气郁滞有症状的话，不管是功能性问题还是器质性病变，建议治疗为主，自愈是很不容易的，首先自己情绪是很难控制的，而且不是自己能控制的，以免耽误病情，长期肝气郁滞也是容易引起抑郁焦虑症。

肝郁气滞，主要是指肝的疏泄功能异常，疏泄不及或者太过而导致气机郁滞所表现出来的症状。情志方面的肝郁气滞的症状主要表现有:情志抑郁、易怒、胸胁或者少腹胀满、窜痛等，肝经走胸和肋，所以也会引起乳房胀痛。经常锻炼身体，增强体质，调整身体内的阴阳之气，使其处于平和的状态，纠正肺腑的虚实肾衰，使其趋于平衡，以减少或防止疾病的发生。注意劳逸结合，避免过劳或过于安逸，生活要有规律。

Answer 2

肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候，中医理论认为“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。

肝郁气滞这种疾病是指由于肝的疏泄功能异常，或者是由于纾解不及时而导致的现象该肝郁气滞，这种说法是在中医理论中的叫法中医上有种说法是肝为刚脏喜条达而恶抑郁在志为怒，这种说法的意思是说肝部是比较喜欢舒畅，柔和的情绪不喜欢抑郁的情绪，那么引起肝郁气滞的原因有哪些呢?肝郁气滞都有哪些症状表现呢?在患有肝益气滞的时候应该注意哪些事情。

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引起肝郁气滞的主要原因是由于多因情志不遂或突然受到精神刺激或因病邪侵扰，阻遏肝脉致使肝气失于疏泄条达所致，也就是说引起肝郁气滞的主要原因就是由于长期的心情郁闷，老是感觉心里边不痛快的所以说人的喜怒哀乐是直接关系到肝部的健康的，长时间的心情不好就是非常容易引起肝部的各类疾病。

肝郁气滞的主要症状表现是由于气滞不通导致的肝部胀痛，还有就是经常是情不自禁的发出叹息的声音，经常是叹息不断的严重的影响到身边的情绪，总是感觉给别人带来负能量，肝郁气滞的妇女经常会出现月经不调，出现痛经或者是闭经的情况出现，还有的人会出现食欲不振的现象和排便的困难，这样长时间的持续下去还有可能会影响到胃脾的功能正常发挥作用。

容易患上肝郁气滞的人在平时的生活中应该戒烟限酒，避免吃辛辣刺激的食物因为这些都是容易引起肝部不舒服的东西，除了在饮食方面注意外，在平时的生活和工作中也应注意不要因为一些事情就生气，这样容易引起肝火从而就会导致一些肝部的疾病的发生，无论是什么不开心的事情总会有解决的办法学会开开心心的度过每一天。

以上就是我给大家讲的一些关于引起肝郁气滞的原因，和肝郁气滞的症状表现，了解了引起肝郁气滞的原因后希望大家在平时一定要学会做一个不拘小节的人，不要把什么事情都放在心上做一个开心豁达的人，还是那句话愁也一天乐也一天为什么不快快乐乐的过每一天呢?

Answer 3

平时的时候一定要注意锻炼身体，注意保持一个好的心态，多吃对身体有益的食物，要按时的进行作息，不要熬夜，不要吃辛辣油腻的食物。

Answer 4

肝主疏泄，条畅情志，肝气主升，肝最容易抑郁，情绪的过分变化，太过或者不及都可以造成肝郁，太过生发异常，多以暴躁。升发不及多以抑郁。气的运行障碍，气机不畅，出现痞胀，障碍不通，则疼痛，气得运行则痛减，出现一组以胀闷疼痛为主要症状的症候。

Answer 5

在平常里应该要注意戒酒戒烟，不要再去吃一些辛辣刺激的食物，其次就是平时也应该注意不要生气，一定要心平气和的度过每一天，按时吃饭，多吃一些有营养的食物，也要适当的锻炼。