说到烧牛肉,想必是我们步入秋冬的必备美食,一锅香喷喷热乎乎的炖牛肉,吃的美味,吃的温暖。不过说到烧牛肉,也总是让人觉得艰难,因为随便炖一锅,起码要2个小时,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于身体的恢复。牛肉富含肌氨酸,对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉含钾和蛋白质、铁,铁是造血必需的矿物质。平日吃些牛肉对身体有益。
砂锅内加入1大勺油烧热,放入葱、姜片、干辣椒、蒜头爆炒,放入焯水过的牛腩块,继续翻炒,放入两勺的黄豆酱,继续翻炒,倒入酱油,放入桂皮、八角。油烧热后,放葱、姜、八角、干辣椒、豆瓣酱、酱油一起炒香,然后放入牛肉翻炒并加入蚝油,最后加水,生抽、白糖,用小火慢慢煮至汁稠、肉酥香,一锅红烧牛肉就做好了。
我家乡做法添加的佐料如下牛肉1800克 、 西红柿2个、炖牛肉料包1个、草果适量、桂皮1小段、冰糖15克、食盐15克、红烧酱油5茶匙、白芷3片、干辣椒2个、香叶5片、丁香3粒、葱段,姜丝,蒜末,牛臀肉切片,倒入姜丝,葱丝,水,牛臀肉,葱姜水,蛋清、料酒,盐,淀粉抓匀腌制。提前备好原材料,那么我们在制作的过程中就相对的轻松,并且火候也可以容易的把握。
牛腩肉剁块洗净,放锅中焯水,加料酒,大葱,姜片,焯水后,再次洗净,锅中加油,油温七层热,下焯好牛腩肉,水气爆干后,加香料干辣椒🌶️、花椒、姜片、香叶、桂皮、八角、作为一个回族炖牛肉还是有一定的发言权的, 首先我们炖肉不炒,不过水也不泡,先把牛肉切成大块,用油把买回来的肉煸炒一下,然后加入清水,开始炖煮。