å°½éè¿æ¯ä¸è¦åç®ï¼å 为è¹æç®ä¸å«æ丰å¯çç»´çç´ Cå人ä½å¿
éçç¡å
ç´
1.è¹æç®ä¸è¹æèçè¥å »æåæææ¾ä¸åï¼åè æè¾å¤çæ°´ä¸æº¶æ§è³é£çº¤ç»´ãç»´çç´ åç¿ç©è´¨ï¼ä½è³é£çº¤ç»´çæå ¥å¹¶éè¶å¤è¶å¥½ï¼å®ä¼å¸¦æ¥èè éçä¸éæï¼ä¹ä¼åå°ç¿ç©è´¨çè¥å »ç©è´¨çå¸æ¶ï¼èä»æ¶åå¸æ¶çèèï¼æç®ä¸çç»´çç´ ä¸ç¿ç©è´¨çæ´ä½è´¨é
2.æ°´æå¨ç§æ¤ãä¿èãè¿è¾çç¯èä¸é½æ被污æçå¯è½ãæ以æç人è¿æ¯å欢åç®åã
3.è¹æåä¸åç®ï¼è¥å »ä»·å¼ä¸ä¼ç¸å·®å¤ªå¤ã
4.å¦æ带ç®åæ¸ æ´å¹²åå°±å¯ä»¥äºã
è¹æçåæï¼
1.è¹æä¸ä» å¯ä»¥è°èè èåè½ï¼éä½èåºéï¼éè¡åãé²çãåè¥ãè¿å¯ä»¥å¢å¼ºå¿ç«¥çè®°å¿åãè¹æä¸ä½å«æå¤ç§ç»´çç´ ï¼èè´¨ï¼ç¿ç©è´¨ï¼ç³ç±»çææ大èæå¿ éçè¥å »æ份ï¼èä¸å«æå©äºå¿ç«¥çé¿åè²çç»çº¤ç»´ï¼è½å¢å¼ºå¿ç«¥è®°å¿åçéãéæ¯ææåè®°å¿åæ¯æ¯ç¸å ³çæ ¸é ¸ä¸èç½å¿ ä¸å¯å°çå ç´ ï¼ç¼ºéä¼ä½¿å¤§èç®å±è¾¹ç¼é¨æµ·é©¬åºåè²ä¸è¯ã为äºä½¿æ们çè®°å¿åè¯å¥½ï¼å»ºè®®æ们åºè¯¥åçéå½çå¤åä¸äºè¹æã
2ãè¹æè¿å ·æé便åæ¢æ³»çåéåæä¸ä½ç¨
è¹æä¸æå«ççº¤ç»´ç´ è½ä½¿å¤§è å ç粪便å软ï¼è¹æå«æ丰å¯çææºé ¸ï¼å¯åºæ¿èè è å¨ï¼ä¿ä½¿å¤§ä¾¿éç ãå¦ä¸æ¹é¢è¹æä¸å«ææè¶ï¼åè½æå¶è éä¸æ£å¸¸çè å¨ï¼ä½¿æ¶åæ´»å¨åæ ¢ï¼ä»èæå¶è½»åº¦è ¹æ³»ã
3ãè¹ææéä½è¡åçä½ç¨
è¹æä¸å«æè¾å¤çé¾ï¼è½ä¸äººä½è¿å©çé çç»åï¼ä½¿ä¹æåºä½å¤ãå½äººä½æå ¥é çè¿å¤æ¶ï¼åäºè¹æï¼æå©äºå¹³è¡¡ä½å çµè§£è´¨ãè¹æä¸å«æç磷åéçå ç´ ï¼æ被è å£å¸æ¶ï¼æè¡¥èå »è¡ãå®ç¥å®ç ä½ç¨ãè¹æçé¦æ°æ¯æ²»çæéååææçè¯è¯ãä¸å®¶ä»¬ç»è¿å¤æ¬¡è¯éªåç°ï¼å¨è¯¸å¤æ°å³ä¸ï¼è¹æçé¦æ°å¯¹äººçå¿çå½±åæ大ï¼å®å ·æææ¾çæ¶é¤å¿çåææçä½ç¨ã临åºä½¿ç¨è¯æï¼è®©ç²¾ç¥åææ£è å è¹æé¦æ°åï¼å¿å¢å¤§æ好转ï¼ç²¾ç¥è½»æ¾æå¿«ï¼åæææ¶å¤±ãå®éªè¿è¯æï¼å¤±ç æ£è å¨å ¥ç¡åå è¹æé¦å³ï¼è½ä½¿äººè¾å¿«å®éå ¥ç¡ãç¨è¹ææ´åæ¤æ±ï¼æ¯æ¬¡æ100毫åï¼æ¯æ¥3次ï¼è¿ç»æç¨ï¼15天为ä¸çç¨ï¼ è¹æå ·æéä½èåºéå«éç
你吃苹果要削皮吗?有人削有人不削,到底削皮还是不削皮
苹果是生活中常见的水果,素有“活水”的美誉。它不仅可以直接食用,还具有促进食物消化,帮助改善食欲的功能。此外吃苹果还有助于吸收一些营养物质,还可以补充铁。但是在吃苹果的时候,是削皮吃好还是不削皮好呢?