跑步时心率慢好吗？

年龄25，身高170，体重62
安静时心率55次/分，半小时6KM跑完后测心率+10%还是只有75次/分。
但感觉应该是尽力中速跑了。
请问这样算正常吗？

推荐答案 2010-05-07

首先告诉你一点的是运动员心跳一般都是过缓。因为通过长期锻炼，会使运动员心脏的每搏输出量增大，也就是说单位时间内心脏的泵血量增多，提供给肌体的氧气会提高，所以平时会心跳过缓。

还有一种情况就是天生、后天形成的心跳过缓，这应该属于心脏病的一种，希望能够得到当事人足够的重视，去医院检查一下，不过这种情况可以通过适当的锻炼来改善，但是剧烈运动就不合适了。

希望对你有所帮助。

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其他回答

第1个回答 2010-05-07

尽量的中速跑？跑步下来是不是感觉疲劳，呼吸是不是加快？
你自己平时感觉你的心脏跳动是否有力？如果有力，那证明你的心血管功能强，属正常

第2个回答 2010-05-07

刘翔的心率比你还要低！说明你的心脏的肌肉很强劲！这是好的！不过不要太过寿命会缩短的！不是在诅咒你哦！这是由科学依据的

第3个回答 2010-05-07

好，证明您身体棒！

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