现在很多人都知道,备孕是要提前3个月备孕的,但是为什么要提前3个月备孕呢?很多人却说不出个之所以然。
女性备孕3个月
很多准妈妈都知道,要在怀孕前3个月吃叶酸,其实这3个月并不是随便定的。虽然一个女人通常一个月可以排出一个成熟的卵子,而且排出的卵子可以存活48小时,在这48小时内等待和精子结合。但一个优质的卵子从发育到成熟,大约需要85天的时间。虽然女性一个月只排出一个卵子,但在生长的成熟过程是由众多卵子一起发育竞争的,最后留下来的只有一个优势的卵子,其它的卵子都会被淘汰,所以女性此时吃叶酸,就是为了培育出那颗最优势的卵子。
男性备孕3个月
男人也一定要做好备孕。一直以来,很多人都认为,男性都不需要备孕,其实这是非常错误的封建思想。男性也是需要备孕才能培育出优势的精子,否则容易出现精子活力差、液化不良、少精等情况。男性精子生长周期为75~90天,所以男性也要提前3个月备孕。女性备孕吃叶酸,男性备孕可以吃育之源口嚼片,富含生物锌、生物硒等精子生成所需要的营养元素,帮助精子生成,提高精子数量和精子活力。精子不好,不仅命中率不高,而且可能还会影响到胎儿的健康。在男性这3个月的备孕时间段里,90天可以让大部分的精子更新换代,老弱病残的精子淘汰,生成优势的精子。
细胞角度
人体细胞代谢周期也大约为3个月左右,对于那些经常吸烟喝酒的男性,在怀孕前3个月及时戒掉,3个月后细胞更新换代,以前老旧受损害的细胞也就跟着淘汰,形成新的健康的细胞。
因此,无论是男性还是女性,备孕都要提前3个月进行,3个月符合精子和卵子、细胞的生成周期。你都做好备孕了吗?