第1个回答 2019-08-08
心情郁闷如果只是短时间内才有的，那一定是因为你最近遇到了不开心，不顺利的事情。这个不要紧，因为你自己已经意识到了这种状态，所以，如果有条件可以让自己有一个休假，找一个自己喜欢的地方，放松自己，然后，多看美好事物，多想能让自己快乐的事情，多听音乐，可以用散步，逛街分散注意力，你一定会感觉到好的比坏的多，包括人和事！祝你能轻松快乐起来！
第2个回答 2019-08-08
心情对健康很重要，要使自己快乐起来。可以和好朋友聊聊天，把不良情绪发泄出来，可以旅游，散散心，可以参加体育锻炼，打打球，跳跳舞，要使自己的心情开朗起来，不高兴的事情别去想，想一些高兴开心的事情，自己乐意干什干什么
第3个回答 2019-08-08
内心总是很郁闷
是认为什么原因呢
建议
每天多想一些开心的事
尽量做一些自己喜欢的事
定个小目标
让自己变得更加的自信
慢慢的就会好起来
第4个回答 2019-08-08
可以去外面散散心，有条件的可以去旅游一下，做自己喜欢的事。