天天上网课，孩子和我抱怨眼睛干涩酸胀，渐渐看不清楚屏幕上的字了，好担心他近视啊？

Question

如题所述

Answer 1

上网课容易造成孩子视力疲劳，家长应该引导孩子养成良好的用眼习惯，及时纠正错误的姿势，从多方面预防近视，保护眼睛。
在听网课时，眼睛与电子显示屏的距离要大于45厘米，也可以选择投影的方式，调整视频窗口大小适中，学习35分钟左右就要休息10分钟。6岁以下儿童减少甚至避免使用手机、平板等电子产品，家长监控孩子的时候也最好做到表率作用，减少使用电子产品。
如果是白天听课，可以选择光线充足的阳台或者窗户前学习，但要避免光线直射。如果是晚间学习，房间大灯也要开着，灯光亮度以不刺眼为宜，台灯光线从写字手斜前方照射进入。
无论是线上学习，还是平时使用电子产品，都不要边吃边看、不要边躺边看、不要边走边看。养成勤洗手的习惯，不要随意揉眼睛。在家里也要利用已有的条件适度运动，比如广播体操、原地跑、仰卧起坐、做家务活等；坚持一天两次眼保健操，做之前要洗干净手，这些都能缓解眼部疲劳。
让孩子养成科学的睡眠时间，小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年摄入的营养要均衡合理，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，每天饮水不少于1500毫升。

Answer 2

你好，天天盯着电子产品的屏幕，眼睛眨眼的次数降低，会有眼干的情况出现。再就是如果看的时间长了，会有视疲劳的症状出现。在网课期间，要让孩子注意劳逸结合，注意在网课的间隙休息眼睛，注意坐姿，电子产品的屏幕亮度不要太亮，每天至少做一次眼保健操，注意营养均衡，多吃一些含叶黄素多的食物。眼睛干涩的情况，可以在晚上临睡觉前用温热的毛巾敷一敷眼睛。

Answer 3

有一利则有一弊，天天上网课，孩子的成绩可能会提高吧！但对眼睛是一个极大的伤害，这时候一定要注意保护眼睛，可以用一些缓解眼疲劳的药物，最后的是在一定的时间让孩子做做眼保健操，休息休息眼睛

Answer 4

上网课和平时在班级里面上课是一样的，都要注意正确的读写姿势，不可以让孩子的眼睛离屏幕过近。休息的时候，也可以做做眼保健操，给眼睛放松的时间。另外，还可以每天吃一片来益叶黄素咀嚼片。叶黄素是蓝光克星，可以预防屏幕发出的蓝光对我们的眼睛造成的负面影响，很适合现在需要上直播课的孩子们。本回答被提问者采纳

Answer 5

眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”，它不是单一的一处疾病，而是由几种完全不同的病因所引起，以眼干少泪为特征的一组疾病，还是要注意劳逸结合。可以使用滴眼液来保养一下眼睛，多喝水，最好是清火气的比如梨子水，要注意补充营养。