突然失去了对生活的信心可以：读书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自由让我们明白道理的故事和句子，会让我们感悟人生的同时，找到真实的自己，重新树立起自己的信心。
突然失去了对生活的信心可以：重新整理一下自己的生活和工作，然后想想自己还有没有特别想要实现的目标和计划，写下来，认真写出来，并且进行量化，然后按部就班做，就可以慢慢找到一些信心。
突然失去了对生活的信心可以：旅行，重新寻找生命的意义。这一点通过旅行很容易实现，因为旅行，是从一个熟悉的地方到一个陌生的地方，很多人都有远方情节，当到达远方，才会明白很多事情，感悟生命的意义，在过程中，发现那么多人，那么多的生命还在每日奔波，就为了可以活着，这就是最简单的生活的信心来源，你也有理由需要努力。
自己要先冷静思考一下，自己最近这段时间是怎么了，是自己心态的问题，还是方式方法的问题，想清楚就可以找到很多的原因，也能重新树立起信心。
找自己最好的朋友分析一下，就是那种什么事情都可以说，什么话都可以说的朋友，这样的人比较了解自己，可以帮助自己分析为什么对生活失去信心，还可以帮助你找回来。
放下手里面的事情，出去走走，可以是一次短途旅行，还可以是长途旅行，但时间不要太久，不能超过七天，这样的旅行也会帮助自己寻找到生活的目标和信心。
做自己最喜欢和最擅长的事情，寻找生活的乐趣和情调，也可以帮助自己改变失去信心的状态，慢慢恢复过来，当然需要努力认真一点。
对生活失去信心有种种原因，但无非就是因为太过复杂纠结的人和事，社会原因和自身情绪不能适当调适的原因，当然还有因为履履受到挫折，没得到人赏识、孤单、不自信所导致。
要解决掉这个问题，不是一天两天就能做到的事，我们要解决自己的心病，让自己重新对生活热情起来，就要先了解自己。
人对一件事失去信仰和热情，总有一个原因，你要先找出这个原因，然后自己好好地分析，到底这件心事能不能解决，要用什么方法解决，而这件事发生造使自己心情低落对生活没有信息，又是因为环境原因还是人为原因，还是自己的原因。
没有谁生下来就是一脸酷相，对生活失望的，肯定是后天的原因，你能意识到要改变自己的这种负面的心态，证明你也不想就此消沉下去，这是好事，你要保持乐观积极的心态，相信一切都会好起来的。