第1个回答 推荐于2017-10-09
1、改变现有生活方式,调理饮食 但凡脾虚之人,都伴有湿,而且多为寒湿。
2、吃窝头、玉米、玉米碎 《黄帝内经》认为,五谷为养,即五谷养五脏。
3、多吃粗纤维食品。
4、多运动。
大便不成形要先找原因才对症吃食物。
【便溏的成因、症状】生活起居不当,如空调、冷饮、肉类、缺少运动、精神压力大等,常见的症状是大便不成形(正常的大便,应该像香蕉一样的金黄色);或是大便很粘,经常粘在便池上不易冲掉;或者擦屁股总是擦不干净,需要用很多纸。这类人除了大便不成形以外,大多还有如下的症状,体形较胖,手脚易冰凉,舌苔白胖有齿痕,早上不爱起床,平常没有时间运动,饭后易犯困。如果一个人有如上症状,但没其他不适,中医多半诊治为脾虚湿重。如果脾虚了,吃的东西就不能很好的消化掉,就会出现大便不成形,中医叫便溏,西医多称为慢性结肠炎。症状严重侧需咨询医生进行中药调理。
第2个回答 2019-07-25
你这个要看一下肛肠科的医生.做结肠镜检查最好.是否是有肠道问题可能.尤其是否有结肠炎的可能.另外一定要禁烟
,酒,辛辣食物.同时口服肠炎宁,结肠炎丸.
第3个回答 2019-07-31
首先必须搞清楚大便不成型的原因,因为你经常吃不应该的食物,所以大便不成型,解决的办法就是该吃的吃,不该吃的别吃。鸡蛋、牛奶、含面筋食品,包括各种面食品、燕麦、黑麦、大麦食品等、豆类、精制糖,包括糖果、甜食、甜饮料等、酵母,包括面包、馒头等。上述6种食物都不吃,坚持一个月。
第4个回答 2010-06-17
最好去检查一下,得病的原因。另外按摩腹部有一定的辅助作用。能促进肠胃运动。试试吧,我坚持有一个月了。