牛乳，如果想要在喝酒的过程中不容易让自己醉，可以喝点牛乳，这样就能让小肠吸收的速度变慢，同时也能延缓酒精在肠胃里面停留的时间，从而避免酒精以更快的速度进入到血液里面。而且牛乳里面还含有许多的脂肪，可以避免酒精给身体带来更大的伤害。
牛奶，想要喝酒不容易醉，可以在喝酒前喝点牛奶，牛奶的养胃效果还是很不错的，还有丰富的蛋白质，对于中和胃酸也有一定的辅助效果，从而避免酒精给身体带来更大的伤害，或者还能选择喝点酸奶，同样会有不错的效果。
豆制品，如果想要喝酒不容易醉，在喝酒之前可以适当吃点豆制品，这样就能让酒精在体内得到更好的分解，让自己不会那么容易醉。或者还能吃点黄豆，由于黄豆具有丰富的蛋白质，可以把体内的酒精给消耗掉，避免身体受到更大的伤害。
动物肝脏，在喝酒之前适当吃点动物肝脏，同样可以让你不那么容易醉，主要是由于动物肝脏里面有着丰富的维生素B，对肝脏可以起到保护的作用，尤其是猪肝的效果更棒，值得试试。
面类食物，如果想要喝酒不容易醉的话，可以在喝酒之前吃点面类食物，这样就能避免酒精给身体带来更大的伤害，比如馒头和面包等，这些食物都有不错的效果，还不会那么容易醉。
蜂蜜，想要让自己喝酒不容易醉，在喝酒之前喝点蜂蜜效果也是挺不错的，由于蜂蜜里面含有中特殊的成分，可以把酒精分解，从而缓解头痛的情况。
其实不喝最好，如果非要喝，就少喝一点。喝多了，很容易醉，世界上没有这种药或者食物。大家提到的牛奶、酸奶、葡萄糖等可以帮你多支撑一阵子，但不醉的功能是没有的。再一个应该注意的是，喝酒时一定要多吃油脂大的菜和肉类，这样保护胃，也可以让你多喝一点点，空腹饮酒伤胃。
牛奶：可预防酒醉性胃炎和脱水症。既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
淡盐水：喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
维生素B：提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。
L-半胱氨酸补剂：L-半胱氨酸可代谢致醉物乙醛，缓解酒后不适
面类食物：能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。