第1个回答 2019-01-03
平时饮食上要注意：
1、蛋白质是头发的主题物质要素。可多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物；
2、维生素可促进头发生长。可多吃如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等食物；
3、食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，锌可改善头发组织，增强头发弹性；
生发的办法：
1、经常用很多齿的梳子，轻轻梳头，按摩头部，加强头部血液循环。
2、尽量减少洗头次数（最好3天洗一次头发）
3、油发的人，少吃肉，多吃些蔬菜水果调一段时间。干发的人，运动出微汗
4、保证睡眠，避免过于忧虑。
第2个回答 2018-08-14
M型脱发是典型的雄激素性脱发，也称早秃,俗称“谢顶”,如果不进行控制的话，M字额会越来越深，脱发可能会蔓延到头顶处。
脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，主要从日常生活中改善。
意见建议：可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食。
第3个回答 2019-08-13
不知道你的生活习惯怎么样，一般和生活规律有很大关系的。
有时候是因为压力过大才会造成头发脱落现象严重，
这个时候只要改善平时的生活习惯，合理的减少压力就会慢慢好起来的。
然后你要做的就是保持心情的愉快这是很重要的，因为只有快乐了身心才可以健康。才会长寿。只要你觉得头发还是在长就不用纠结和担心了，我朋友的故事(路煦|逆袭)你可以学习一下，对你绝对有启发的。
生地黄15克，党参12克，白芷，白术9克，牛蒡6克，阿胶，枸杞子，蛤壳，桂枝，发膏。 3克甘草。煎汤2次，液体混合。事实上，每天一剂，是最有效的头发生长方法。 2次分开，15个剂量为一个疗程
第4个回答 2018-08-09
脱发严重且有明显的秃头的区域的情况下 建议植发
脱发严重毛囊受损相对也是严重的 毛囊受损严重的情况目前是没有生发药物的
植发是治疗脱发有效的方式之一