体重85公斤一天消耗多少热量

Question

体重85公斤一天消耗多少热量

Answer 1

人体基础代谢的需要基本热量 简单算法
女子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9
男子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10

人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡
女子
年龄 公式
18- 30 岁 14。6 x 体重（公斤） + 450
31- 60 岁 8。6 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 10。4 x 体重（公斤） + 600

男子
18- 30 岁 15。2 x 体重（公斤）+ 680
31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 13.4 x 体重（公斤） + 490

Answer 2

根据计算，体重85公斤的人一天消耗的热量为**1955大卡**。
基础代谢的热量消耗 = 体重 × 24小时
以我本人为例，体重85公斤，乘以24小时就等于 2040大卡。
但是需要注意的是，这只是一个粗略的估计值，实际上，每个人在不同的时间和状态下，能量消耗会有所不同。