专注时，注意力是高度集中的状态，如果被打断，人会下意识得表现出暴躁的情绪。这和人们的注意和思维的
工作机制有很大的关系。
心理学家基思·斯坦诺维奇（Keith Stanovich）和理查德·韦斯特（Richard West）率先提出人的注意力和思维在工作时，即系统1和系统2。
系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态。
系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。
系统1和系统2这两个系统都对注意力有控制作用。比如，当我们听到声音后确认从哪里发出这个过程，听到声音是在系统1控制下的无意识活动，随后系统2会立即被激发，产生有意识的注意力去寻找声源位置。假如你在拥挤的派对上，你也许会对周围人嘈杂的声音无感，不过，即使你的头没转过去，你的注意力也已经转移过去了，哪怕只有一会儿。但是，要想将注意力从不想关注的对象上转移开来也容易，去关注另一个目标即可。
系统2的运作是高度多样化的，但所有这些运作方式都有一个共同特征：所有运作都需要集中注意力，如若注意力分散，运作也会随之中断。比如全神贯注的观看电影，在嘈杂、拥挤的人群中找到自己的迷路的母亲，接快递时向快递员背出自己的电话号码。这些都是注意力集中才能完成的任务。
所以人在专注时，就是大脑中的系统2在工作。可是系统2工作有一个条件，就是不愿意被干扰，需要调动大脑高度专注力的工作一旦被打扰，系统2的工作就会中断，突然离开系统2那种高度专注投入并且有高峰体验的状态，人的大脑是抗拒的，所以会产生不满，发泄自己的不满，表现出暴躁