减肥期间代餐的食物可以完全替代主餐吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥期间代餐的食物是可以完全代替主餐的，因为我们都知道在自己减肥期间燃烧脂肪是非常重要的一件事情，但是我们往往吃的主食会发现他自己的含脂含糖是特别的高的，这样对于自己减肥是特别的没有帮助的，有可能会让自己努力了很久的东西没有效果，所以尽量还是吃一些低脂肪低糖的东西，比如说代餐，其实它对于我们人体的一些能量进行补充就好了，没有必要去吃的，特别的讲究，减肥的时候一定要进行节食，一定要合理的控制自己的饮食。

Answer 2

减肥期间代餐的食物是不可以完全代替主食的，主食，它自己的营养成分是非常的高的，我们自己在减肥的时候一定要特别的注意你，不可能因为去减肥而不吃主餐，你不吃主食的话，你自己的肠胃是受不了的，我们经常会发现有一些减肥的人，他们在自己减肥期间自己的肠胃就会发生很大的问题，减不下去，这是一件小事，但是如果你自己的肠胃发生了很大的问题，这就是一件比较严重的事情，所以在减肥的期间也一定要注意自己的饮食，不能让自己的身体变得特别的不好。

Answer 3

不可以，科学研究表明，代餐食物营养不均衡，长期服用会导致营养不良。它里面的不溶性纤维过少，蛋白质不足，微量元素和维生素品种不全，各种非营养素类保健成分更是空缺，想要减肥选择代餐是十分不明智的，甚至危害健康。

Answer 4

减肥期间，代餐的食物是不能代替主餐，因为代餐的食物热量是不够的，他不足以维持自己的身体机能。所以你必须要把主餐吃的好好的，这样才有力气去减肥，减肥是非常困难的，只要你坚持起来，那么就是非常容易的

Answer 5

这是不可以的，主餐往往都是为人体提供所必需的能量和营养，如果你决定是用减肥的食物去替代主食，这往往是愚蠢的，而且在减肥期间最主要的就是达到营养平衡，不要仅仅是为了减肥而去伤害自己的身体，这样是得不偿失的，