被分手后的感觉很抑郁，该如何调整心态呢？

Question

如题所述

Answer 1

分手后感觉很抑郁，是很正常的，你可以选择出去旅一旅游，散一散心，在旅行中可以心无旁怠的思考，还可以去工作，在职场上忘记你的情感，或者会投入到另一段感情中，也可以去发泄一下。

Answer 2

你一定要努力的调整自己的心态，不要让自己抑郁，因为如果你一旦抑郁的话，你肯定会在社会方面有很多的不好的地方，所以你要是被分手后感觉抑郁的话，那么就要努力的调整自己心态，让自己做一些可以让自己开心的事情。

Answer 3

如果你被你的另一半甩了，你应该及时走出失恋的阴影，比如做一些其他的事情，让自己不去想这件让人难过的事情，然后告诉自己天涯何处无芳草，以后会遇见比他更好的人，这样就会调整好心态。

Answer 4

被分手以后自己会感到很抑郁，我觉得我应该多吃一些甜品，多运动，多做工作，用这些来填满自己内心的阴霾，让自己能够专注的做其他的事情，不再关注自己被分手的这个事实，当真正放下的时候我相信生活会更好。

Answer 5

如果你被你的对象甩了，你很忧郁，那么你可以进行一段新的恋情来忘记他，从失恋的阴影中走出来，你也可以通过做一些其他有趣的活动来改善自己的心情，比如和朋友一起聚会，这种方法可以让自己融入群体中。