个人觉得，这个问题有两个答案，一个是有办法，一个是没办法。
如果你的价值导向是享受生活，那么忙碌对于你来说，只是一份阻碍而已，你总有办法去解决它。
这就是为什么很多人在忙完工作后，就不想做其他事情，只想静下心看看电视，玩玩手机，享受片刻宁静。因为他们觉得享受生活才是正道，特别是忙碌完之后。他们有办法去享受自己想要的各种生活。
如果你的价值导向是奋斗事业，那么忙碌对于你来说，已经成为了习惯，享受生活这件事，离你有些遥远。当你整天沉醉于处理各种公务，解决各种问题，一条心想着自己的工作和事业，宁愿把时间耗费在研究项目身上，也不想花点时间浇花种草、整理房间、打扫卫生等等。这样整天太忙的人就没办法享受他们要的生活了，只能享受工作。
每个人对享受生活的定义都不一样，有些人觉得去外面旅游是享受生活，有些人觉得是陪伴家人，有些人是给生活制造仪式感（比如浇花种草、整理衣柜等等）
只要你全身心去投入做一件想要做的事情，且这件事让你觉得放松、或自然、或美好，这就是“享受生活”，无论是处于工作状态还是休闲状态。
我的工作很忙，事情很多，忙完八小时，还要忙业余生活的吃饭、看书、写东西、思考、社群、偶尔的应酬，忙死我了，于是，我只能去享受“忙”。
我是老显，把阅读写作当做一辈子的事，有兴趣关注一起行动
首先你这个对生活没有热情想法是消极的。人要做一个积极乐观者，如果总是想这想哪也不去实际还抱怨连天，坚持不下去做一件事的话都是会产生很大的消极感，也会带给他人负面情绪。
你可以适当的每天出去走走，爬爬山看看风景呼吸新鲜空气，每天适当的做一件小事，每天坚持一小会，而且你要让自己保持专心即便只有一小点时间，你简单的去感受下你做这件事的时候的感觉。不要做这这个事想着别的事然后开始抱怨手中的事无法让你有兴致，你连好好去体会它的乐趣都没有你怎么能感觉到它乐趣呢是吧。每天从不同的小事中发现自己真正能够上心坚持的时间要比别的更久些，你就再挪一小会时间在这上面，兴趣是慢慢培养的，热情同样如此。
有时候不是你无法享受而是你过度的放纵自己懒得动懒得想懒得去感受，看一眼做一下就觉得没兴致，那你怎么享受啊。要克服自己的懒惰，发现并激发自己的潜能。生活是美好的，没事了你可以出门找个人多的地方坐坐，听听他们的茶后闲聊，看看街上忙碌奔走或是逛街或是散步的人静静地去感受一下他们都是你生活中的一部分虽然不认识但他们和你一样是这个世界不可或缺的一部分都是在生活。
也可以背上包来场说走就走的旅行，去看看自然风光，去旅途的路上交几个朋友，聊聊天坐下来喝喝茶。找一个自己喜欢的地方待上一阵子给自己换换空气。