遗传性肥胖可以减肥成功吗?怎样有效瘦小腿、胳膊、腰和小肚腩

如题所述

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第1个回答 2019-09-08

这需要一个长期的过程
我原来也是易胖体质
后来制定了适合自己的瘦身计划
很慢，但是一直坚持
效果很好的说
长期以来
我一直坚持喝柠檬水
早饭一定吃
中饭少吃
晚饭不吃(这只是其中的一部分，还有很多小细节，因人而异)
健康的减肥，长期的坚持，找到适合自己的方法。

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