1、勤喝水
常常听到有人说，“多喝热水”这个词，其实这句话千万不要觉得是调侃，其实还是很有道理的。毕竟女人都是水做的，只有身体水分充足，才能让皮肤保持白皙却水润的状态，平常千万不要等到觉得很渴了才想起喝水，只有一天坚持摄入足够的水分，才能保持新陈代谢，尤其是早上起床刷完牙后坚持喝一杯温开水是非常好的习惯哦。
2、做好防晒工作
女孩子想要皮肤白皙细腻，想要衰老的速度更缓慢一些，那么在防晒这个步骤中就一定是要做好的。防晒不是夏天才要做的事情，而是一年四季都要做好，出门就要注意防晒，有时候我们防晒不仅仅是为了防止晒黑，更是为了防止晒伤。紫外线会导致皮肤出现光老化，加剧肌肤的衰老，因此坚持防晒的女生皮肤总是要比从不防晒的要好的。
3、定期敷面膜
敷面膜相信很多人都有在做，但是敷面也是有规律的哦，因为我们肌肤也有一个新陈代谢周期和吸收能力。如果敷得太频繁则容易导致肌肤营养过剩，从而影响面膜发挥效果，并且影响肌肤的吸收能力，减缓新陈代谢。而如果太长时间不敷就达不到理想的效果。因此要想保持很好的皮肤状态，做好定期敷面膜是很重要的，补水面膜的话一般建议隔天敷一次，或者一周敷2-3次即可。
4、周期去角质
其实说到肌肤也是有自己的新陈代谢周期的，一般是28天为一次更换，所以即便是你分阶段的去角质，断断续续的使用那么也会一样出现角质层过厚等现象。很多小仙女都反映说用护肤品不知道为什么越用感觉越难吸收，其实主要还是因为皮肤角质层过厚导致的。因此除了天生敏感肌以外，健康的肌肤都需要进行定期的去角质的，一般角质可以保持一周一次的去角质工作就可以，敏感肌可以一个月一次，耐受力特别差的可以考虑不做。
5、少吃甜品
女孩子天生就爱吃甜食，但是殊不知甜食其实也跟油炸辛辣一样对肌肤有很大的影响。这主要是因为摄入过多的糖分会让皮肤产生糖化反应，从而导致肌肤的新陈代谢变得缓慢，肌肤因新陈代谢过慢，并且引起肌肤失去弹性，让肌肤变得暗淡无光，增加肥胖的风险不说，还会加重油腻，粗糙等等问题。尤其是易长痘的肤质女生来说，更是容易加重肌肤问题。所以少摄入糖分还是很关键的。
6、选对卸妆
现在很多女生出门都有化妆的习惯，但是化妆也要注意要卸妆干净哦，我们的眼周和唇周肌肤都是相对比较脆弱的，因此在平常卸妆的时候应该眼唇跟脸部的肌肤分开来卸。日常淡妆可以直接用卸妆水。
这些年皮肤有了些问题，就要注意护肤了。下面是我的一点经验
1多多喝水，我之前冬天出干纹就是猛喝水好了
2.经常洗晒被子和枕头（除非你想和螨虫们睡，除螨虫器也挺好用的）
3.生活规律 固定时间睡觉，固定时间起床（这个很难啊(￣Д￣)ﾉ）
4.多吃蔬菜，水果，粗粮。我平时是不碰任何垃圾食品的（另外，多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。不过脂肪也多）
5.穿着干净 特别是衣领（顺便鞋子裤子什么的也搞干净吧）
6.早睡早起别熬夜，关灯了就不要在床上玩手机（眼睛会近视无神 会有黑眼圈 会长痘 会老得快长皱纹 会长不高的）
7.经常喝蜂蜜 每天早晚个一杯（ 改善睡眠 养生延年 抗衰强身 提高免疫力 &美容：促进组织再生、让皮肤有弹性、抗菌消炎 、消除皮肤色素沉着） 买一瓶好蜂蜜到底有多难？
1、勤喝水
只有身体水分充足，才能让皮肤保持白皙却水润的状态，平常千万不要等到觉得很渴了才想起喝水，只有一天坚持摄入足够的水分，才能保持新陈代谢，尤其是早上起床刷完牙后坚持喝一杯温开水是非常好的习惯哦。
2、做好防晒工作
一年四季都要做好，出门就要注意防晒，有时候我们防晒不仅仅是为了防止晒黑，更是为了防止晒伤。紫外线会导致皮肤出现光老化，加剧肌肤的衰老，因此坚持防晒的女生皮肤总是要比从不防晒的要好的。
3、定期敷面膜
敷面膜相信很多人都有在做，但是敷面也是有规律的哦，因为我们肌肤也有一个新陈代谢周期和吸收能力。如果敷得太频繁则容易导致肌肤营养过剩，从而影响面膜发挥效果，并且影响肌肤的吸收能力，减缓新陈代谢。而如果太长时间不敷就达不到理想的效果。因此要想保持很好的皮肤状态，做好定期敷面膜是很重要的，补水面膜的话一般建议隔天敷一次，或者一周敷2-3次即可。
4、周期去角质
其实说到肌肤也是有自己的新陈代谢周期的，一般是28天为一次更换，所以即便是你分阶段的去角质，断断续续的使用那么也会一样出现角质层过厚等现象。很多小仙女都反映说用护肤品不知道为什么越用感觉越难吸收，其实主要还是因为皮肤角质层过厚导致的。因此除了天生敏感肌以外，健康的肌肤都需要进行定期的去角质的，一般角质可以保持一周一次的去角质工作就可以，敏感肌可以一个月一次，耐受力特别差的可以考虑不做。
5、少吃甜品
女孩子天生就爱吃甜食，但是殊不知甜食其实也跟油炸辛辣一样对肌肤有很大的影响。这主要是因为摄入过多的糖分会让皮肤产生糖化反应，从而导致肌肤的新陈代谢变得缓慢，肌肤因新陈代谢过慢，并且引起肌肤失去弹性，让肌肤变得暗淡无光，增加肥胖的风险不说，还会加重油腻，粗糙等等问题。尤其是易长痘的肤质女生来说，更是容易加重肌肤问题。所以少摄入糖分还是很关键的。
6、选对卸妆
现在很多女生出门都有化妆的习惯，但是化妆也要注意要卸妆干净哦，我们的眼周和唇周肌肤都是相对比较脆弱的，因此在平常卸妆的时候应该眼唇跟脸部的肌肤分开来卸。日常淡妆可以直接用卸妆水，但是眼唇周的肌肤则要用到专门的眼唇卸妆水来卸。
7、根据肤质选洗面奶
我们每个人的肤质都是不同的，在这些年的氨基酸洗面奶大火，所以大家对于皂基的批判也到达顶峰。但是实际上这个使用感受还是得根据肤质来选择的，不同肤质用到的感受都有所不同。如果你是大油田肤质，偶尔使用皂基洗面奶也无妨，因为它的清洁比较好，能够达到深层清洁，但是不建议长期使用，可以一周用2-3次就可以。可以跟氨基酸洗面奶交叉来使用。但如果你是其他肤质，在选择洗面奶的时候则要避开皂基类型的了。
8、睡前20分钟瑜伽
瑜伽是很多女孩子都喜爱的一项健身运动，它不仅能够达到很好的修身养性效果，还能够让皮肤保持在最佳的状态，加速新陈代谢。而且瑜伽在家里也能够轻松做到，尤其是在晚上睡前的时候坚持练20分钟的瑜伽，不仅能够促进睡眠，还能让全身心达到放松的状态，皮肤也会越来越紧致哦。
9、选对眼霜
我们都知道眼周肌肤是非常脆弱的，它相对脸部肌肤要更加的薄弱许多，因此当护理不当也更容易出现一些细纹之类的问题，非常的显老。因此我们一定要学会及时防护，在18岁以后就要开始用眼霜了，在这时候首先更倾向于保湿类型的。但是当过了20岁以后就建议开始要抗衰老了。
10、补充维生素C
我们人体不可或缺的就是维生素C和B族，它不仅能够让身体保持在健康的状态，还有益于脸上皮肤的营养素，而要想要补充维生素C，建议大家可以采用天然的方式，那就是通过摄入水果和蔬菜来补充，例如一些猕猴桃，柚子等都是不错的选择，它能够帮助我们肌肤更好的达到抵御氧化的作用，让皮肤保持白嫩水润的状态。
1、精简护肤
不要叠加太多产品，尤其是高技能营养的各种精华，选择一到两款即可，而且要注意成分之间是否相互排斥，注意核心的三点：清洁、保湿、防晒，这三步是基础，然后再去美白、抗老、抗皱。
2、适度清洁，学着用清水洗脸。
现在越来越多的人受广告营销的误导，误认为脸上的黑头、毛孔粗大、痘痘等一系列原因是因为皮肤清洗不干净导致的。其实用去脂肪性特别强的洗面奶反而会导致皮肤出油更加厉害，毛孔更加粗大，导致皮肤屏障受损，出现各种敏感问题。可以选择去脂不强的温和的氨基酸洗面奶，如果脸上不脏或出油不厉害，用清水洗脸即可。
3、日常必备防晒
皮肤老化，80%源自太阳紫外线辐射，20%源自自然老化。这里的防晒并不是说一定要每天使用防晒霜，做好日常的物理防晒，比如使用墨镜、太阳伞、防晒衫这些东西，也是一个很好的方法。每一天认真做好防晒，10年之后你会看见保护和没保护的区别。
4、少吃甜食
过量的吃甜食危害其实很大的，不但会造成肥胖，还会导致心脑血管疾病，而且对皮脂腺的油分分泌也有很大的破坏，加速皮肤老化。
5、早睡早起不熬夜
晚上是整个身体、肌体休息的时候，早些入眠可以促进新陈代谢，所有就有常人所说的“美容觉”。 熬夜会损伤各个器官的正常运转，同时对皮肤伤害非常大，内分泌失调体现的最多的就在脸上，如毛孔粗大、出油、痘痘等。
坚持做能让皮肤变好的小习惯：
1睡好觉。睡好觉是最大的养生，是最好的生活习惯，是皮肤最好的滋养品。
2尽量不化妆。上妆、卸妆都难免伤皮肤，能不化妆就不化妆，是对皮肤的自信，更是对皮肤的尊重。
3多吃蔬菜水果。蔬菜每天半斤或一斤，清水煮不放油为最好。水果一天一斤或两斤，含糖量低的为最好。
4适当吃一点肥肉。肤如凝脂，是需要一点脂肪的。
5保持少女心。这和年龄，和婚否无关，和心理状态有关。
