月经推迟吃什么调理？月经推迟虽然是可能通过食疗食补，但是各位女性朋友们也会想要了解月经推迟的原由吧。不过在现代社会生活中，大部分女性朋友们都会存在月经推迟的情况的，只是看看时间的长短而已，一般都是月经推迟个一两天，三四天呀，这都是属于正常的时间内，只要不超过一个星期是没有太大问题的，如果超出了，也要及时进行调理的。
一、月经推迟多为寒性体质多喝羊肉汤驱走寒气暖宫
中医认为，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。在冬天月经不调常表现为月经推迟。这种现象大部分是因为子宫寒引起的。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。
而中医性味甘，温，入脾、肾经，因益气补虚，温中暖下，熬汤可适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣，或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。
但是羊肉汤要分体质喝，具体内文请参照《冬日益肾补阳方：羊肉要分清体质吃》一文。
二、枸杞炖羊肉讲究可不少
食神在《冬日益肾补阳方：羊肉要分清体质吃》和《喝枸杞黄精汤明目》中，分别介绍了羊肉补肾、枸杞养肝明目的疗效，而今天把这2种食物搭配在一起，配上文火炖一炖，更加适合在冬季经期不调的女性朋友品尝。
炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。如果用砂锅来炖，风味更佳。
而枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
因此，在工作繁忙了一周，为家人操心里里外外了一周的你，不妨周末在家为自己送上一砂锅枸杞炖羊肉，好好犒劳自己吧。
1.妊娠反应导致这是女性月经不来第一个该考虑的原因，只要在两次月经之间有过性生活的女性，当月经不来的时候就要首先考虑这一点。有些女性在出现性生活的时候会做一些保险措施，比如避孕环之类，但这个并不是完全就很“安全”的，有不少女性出现带着避孕环照样怀孕的事情。当你正常的月经不来的时候，首先自我观察一下，是不是伴随着比如嗜睡、恶心、呕吐、食欲有大的变化等等早孕反应。最好是去药店买来早孕试纸进行一下测试，如果怀孕便能够显示出来的。
2.节食减肥导致这边是节食减肥带来的副作用了，很多女性因为要减肥，又不愿意做一些运动，于是采取“龟式”减肥法，即不运动也不吃饭，每天保持不饿死就好了。这样减肥一定会导致女性内分泌失调的，那么最直接的便会反应在女性的月经期上面。