蓝莓是女性都非常喜爱的水果，尤其作为甜点的配料更显得蓝莓非常的可口，但是，女性在月经期间是不可以吃寒凉的食物的，别的水果也要有选择的吃，那么月经期间能吃多少蓝莓?下面有小编为你解答。
月经期间能吃多少蓝莓?
蓝莓可以有效地降低胆固醇预防心血管疾病，同时还可以有效地帮助，我们增强心脏健康，对于预防一些伤风感冒也有一定的作用，以下为蓝莓的营养价值，供大家参考。
1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。
2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。
3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
小贴士：虽然在经期可以吃蓝莓，但是要注意要适量食用，因为在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。为了身体健康着想，在经期吃蓝莓一定要适可而止。
更年期月经没来吃中药好还是西药?
月经不调是妇科病常见的早期征兆。应引起女性重视。中药对女性的月经不调和痛经有着很好的效果，与西药相比，安全性更高，副作用更小，在此建议用中成药治疗月经不调与痛经。
月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常，及月经前后出现的腹痛等其他全身症状。女性的月经周期分为四个阶段，即月经期、卵泡期、排卵期、
如果因治病需要不能停药或更换药物，则应在疾病治愈后，再设法使月经恢复正常。在少数情况下，患者可通过减少服药量来维持月经正常，以防止
某些药经穴位注射后可引起月经紊乱，月经提前，或使经期延长。中枢神经抑制类药物：如安定等。这些药物主要有镇静、抗焦虑和松弛肌肉的作用。若过多服用，则可导致月经不调或影响卵巢排卵。长期大量服用苯巴比妥、司可巴比妥等，会抑制患者的垂体促性腺激素释放，引起月经不调或闭经。
以上几段文字内容就为我们很好地解答了月经不调吃中药还是西药好的疑问，在此我衷心希望有这方面顾虑的朋友们都能认真学习上面的内容，这样才能在日常生活中面对月经不调的问题时做出最有力的实施方案.这样我们今天的讨论才没有白费时间，同时也要注意在月经期间的保暖问题.
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