现代都市生活中，由于工作繁忙和生活压力，很多人长时间处于久坐不动、空调环境中，缺乏运动，这样的生活习惯可能导致气血亏虚，表现为面色苍白、四肢无力、心慌气短等亚健康状态。身体的信号提示我们需要调整生活方式，增加运动并注重营养补充。虽然四物汤是常见的滋补良方，但今天我们将介绍另一种优秀的滋补选择——八珍汤。
八珍汤，其名字本身即透露出其独特之处，由当归、川芎、白芍、熟地（即四物汤的基础）以及人参、白术、茯苓、炙甘草（四君子汤的元素）构成，再加上生姜和大枣的辅助，它的配方源自古代经典著作《正体类要》。八珍汤融合了四物汤和四君子汤的功效，前者注重补血，后者重在补气，两者结合，能全面滋养，适合于处于亚健康状态、病后体虚以及气血两虚的人群。
制作方法上，八珍汤的步骤与四物汤类似，可以选择泡饮、煎服或煲汤。然而，由于八珍汤的药材更为丰富，建议采用煎服或煲汤的方式，以充分提取其营养成分。具体的配方包括：人参、白术、白茯苓各9克，当归、川芎、白芍、熟地各9克，炙甘草5克，生姜2片，大枣2粒。这款汤品尤其适合那些需要改善亚健康、调养身体的人群。
八珍汤，古代中药汤剂，使用当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草制成，有补气之功效。用于治疗气血两虚，面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。