ç«å¤´å头åæè¯æ°´å³éå¯éè¿ç²æè è¶å¶æ°´æ¥æ¶é¤ã
æ¹æ³æ¥éª¤:
åééè¶å¶ï¼ç¨å¼æ°´æ³¡ï¼æ³¡å¼åæè¶å¶æåºã
è¶å¶ç¨å¹³æ¶åçå°±è¡ï¼ä¸è¦å¤ªæµã
å¾
è¶å¶æ°´æ°´æ¸©å·å´å°30â40度左å³æ¶ï¼ç¨æ¤è¶å¶æ°´æ´å¤´å°±è¡äºã
æ´å¤´åæ¸ æ°´æ¼æ´ã
é£éä¸ä» ä» æ¯å± 家é¤å³çè½æï¼æ´æ¯å¤´åé¤æå¼å³ç好å©æã
åªéå¨æ´å温水ä¸å å ¥ä¸å°åºçé£éï¼ç¨å«æé£éç温水ä¸èµ·æ´åã
å³å¯ææä¿è¿å¤´ç®æ²¹èé ¸ç¢±åº¦ç平衡ï¼ç¼è§£å¤´ç®å¼å³ä¸¥éççç¶ï¼æ¯å¨ä½¿ç¨2-3次å³å¯ã