蒲公英茶因其养生功效备受青睐，作为清热解毒和肝脏养护的良品，泡制方法也需讲究。下面我们来详细讲解如何泡制以及正确的用量。
取新鲜蒲公英叶子洗净，放入茶杯，用沸水冲泡，焖2分钟即可饮用。若用鲜蒲公英花，同样洗净后用开水泡制，可加入适量蜂蜜增加风味。
对于干燥蒲公英，推荐用量为75克，与1000毫升矿泉水一起煮。清洗后放入茶壶，水位没过蒲公英，小火煮沸一小时，过滤渣后待凉后饮用。
新鲜蒲公英泡水，成人每日用量不超过60克；干蒲公英则建议使用9-15克，以500毫升沸水为宜。注意，蒲公英属寒凉性，不宜过量，以免对健康造成影响。
对于熟茶，推荐用量为9克，可与红枣和桂圆搭配，增加口感。但需间隔2天饮用一次，避免寒凉性体质者常喝导致体内寒气过重。
并非所有人都适合喝蒲公英茶，如不上火者无需饮用。月经期间、怀孕期间和宫寒女性应避免，尤其是后者，蒲公英茶是禁品。在上火期间，体质偏寒或脾胃虚寒者可适量饮用5-7天。