口腔溃疡是一种常见的小困扰，但无需过于紧张，有些简单易行的土方法能助你缓解疼痛。首先，用白酒漱口是个不错的选择，它可以短暂杀菌消毒，如果不适应，浓茶或盐水也是替代品。试试将少量白糖含在患处，让它自然溶解，记住不要用牙齿去舔舐，每天餐后重复三次，第二天疼痛感会明显减轻，第三天往往就能看到明显的愈合迹象。
局部治疗，首要任务是消炎止痛，促进溃疡愈合。你可以选用如0.25%金霉素溶液、1：5000氯已定洗必泰溶液等含漱剂，或是含片如杜米芬、溶菌酶含片，以及传统中医的散剂如冰硼散、锡类散等，它们都有助于溃疡愈合。药膜如复方倍他米松撒布，也能带来消炎、止痛的效果。
止痛剂，如0.5%～1%的局部麻醉药，可在进食前短暂减轻痛感。对于面积小的溃疡，烧灼法也是可选方法，硝酸银等物质能形成保护膜促进愈合。对于重型溃疡，局部封闭，如泼尼松混悬液，每周1-2次，能加速溃疡的愈合进程。
而全身治疗则针对免疫系统，如免疫抑制剂泼尼松，需在医生指导下使用。免疫调节剂如左旋咪唑和丙种球蛋白，以及维生素C、复合维生素B等，都能增强身体抵抗力，促进溃疡恢复。女性激素和微量元素如锌的补充，也有助于调节体内环境，预防溃疡复发。
预防口腔溃疡的关键在于养成良好的生活习惯，保持口腔清洁，避免辛辣食物和刺激，保持心情愉悦，保证充足睡眠，饮食规律，避免便秘。以上方法，简单易行，希望能帮你在口腔溃疡的小困扰中找到舒适和康复。