中考女生排球用几号球

Question

如题所述

Answer 1

在中考体育测试中，女生通常使用4号排球。这种排球的圆周范围在65至67厘米之间，重量大约在260至280克之间。4号排球是专为室内场地设计的标准排球。
体育中考中，垫排球项目满分通常为5分。对于男生，要求垫40个球；而对于女生，要求垫35个球。测试时，考生通常需要站在距离墙壁1.5米的地方进行垫球。垫球的目的是让球击中距离地面1.5米或以上的墙面。每次测试的时间不超过1分钟，考生可以进行两次尝试，最终成绩取最好的一次。
排球的基本技术包括准备姿势、移动、传球、垫球和发球等。对于初学者来说，掌握好准备姿势和移动是基础。各种移动步法的熟练运用对于提高排球技术至关重要。