第1个回答 2010-06-10
途中跑是短跑全程中，距离最长，速度最快一段。其任务是继续发挥和保持高速
度跑。摆动腿的膝关节，迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋、膝和踝关节，蹬离地面（如图11-5之4、5）形成支撑腿与摆动腿协调配合动作。
★腾空阶段
小腿随时着蹬地后的惯性和大腿的摆动，迅速向大腿靠拢，形成大小腿边折叠边前摆的动作。与此同时，摆动腿以髋关节为轴积极下压，膝关节放松，小腿随摆动腿下压的惯性，自然向前下伸展，准备着地。
★着地缓冲阶段
着地动作应是非常积极的，在途中跑时，头部正直，上体稍有前倾。两臂前后摆动要轻快有力。
第2个回答 2019-11-19
短跑一般按速度的变化可分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。途中跑主要是保持速度的一段过程，途中跑的能力强，则一般不会出现减速的情况，有利于提高比赛成绩。
第3个回答 2010-06-10
途中跑技术的要点：跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆稍小小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏。
途中跑注意事项：注意身体重心起伏不要太大,途中跑的节奏，体力分配适当,呼吸方法正确应用，跑时有合理的呼吸节奏。
第4个回答 2019-09-06
是途中跑,起跑加速后,速度达到最快时,就进入了途中跑了,能否尽早的进入途中跑,决定了速度的快慢!