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抑郁症患者应该如何对待抑郁情绪
如题所述
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推荐答案 2023-12-20
随着人们生活节奏做来越快,工作生活压力不断增大,患有抑郁症的人越来越多。
首先,在心里确认抑郁症是一种心里疾病,和身体的疾病一样,你要进行自我心理暗示,只是生病而已,不要有过大的心里负担,按时吃药,就和普通的生病一样,不要放大自己的病情。
其次,存在抑郁情绪的人要减少独处,最好有个事情做,如果一些脑力上的工作无法投入精力,可以先找一个体力劳动,让自己忙起来,体会到劳动的价值感,慢慢转移注意力,这样更有利于心理健康。
最后,有抑郁症的人更为需要家庭的关怀,家人要给予陪伴、安慰,让抑郁情绪的人感到安全,温暖。
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其他回答
第1个回答 2023-12-20
最首要解决的是,生病的原因,是什么事情产生的抑郁。
第二,找到了产生抑郁的原因,就要针对原因进行排忧分析。
第三,分析时一定要全面客观的进行对比。让抑郁患者认识到自己夸大了悲观的部分,而往往事情不可能只有一种结果。
第四,需要找一位抑郁患者非常信任的人进行心理疏导。这个人必须在抑郁患者心目中是权威式的人物。
希望对你有所帮助。
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