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小学生瘦腿美白方法！
有没有人告诉我，该怎样瘦腿并美白？要平时锻炼就OK的，不要化妆品哦！重点，我是小学生哦，要适合我们小学生的。答好了多给分哦！
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推荐答案 2010-06-09
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其他回答
第1个回答 2010-06-09
早上要吃好！要吃有营养的东西，可以保持身材！晚上少吃！要注意身体！
第2个回答 2010-06-09
....多锻炼~ 不要晒，多洗澡，多喝牛奶~
第3个回答 2010-06-09
往腿上擦点防晒霜，多做伸蹲起，还有早上吃得好，中午要吃饱，完上吃得少，保持身材。加油哦
第4个回答 2010-06-11
用芦荟敷腿，在洗澡时用蜂蜜
相似回答
学生
应怎样
瘦腿
和
美白
答：
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉
。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，
膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下
，反复此动作8－10次再换另一条腿...
如何可以
瘦腿
和
美白
答：
2）箭步蹲
。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做
下蹲
动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。3）
拉伸动作
。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。4）
仰卧分
...
我是是
学生
怎么
瘦腿
瘦肚子长高
美白
肌肤牙齿怎么做不是 用化妆品来美白...
答：
作为一名学生，想要瘦腿瘦肚子长高美白肌肤牙齿，
首先我们需要改变自己的生活习惯。要注意饮食健康，多吃蔬菜水果和粗粮，少吃油腻食物和零食
。适当锻炼也是非常重要的，可以选择跑步、瑜伽、游泳等运动方式来锻炼身体，帮助消耗体内脂肪。保证充足的睡眠也是非常重要的。想要长高，除了
适当锻炼和保证充足睡眠
以外...
怎样
瘦腿
和
美白
腿部最有效,简单快速的
方法
答：
按摩也是促进腿部血液循环、改善肌肤质地的有效方法
。可以使用按摩油或身体乳液，在洗澡后轻柔地按摩腿部肌肤，帮助排除水分积聚和促进新陈代谢。想要瘦腿和美白腿部最有效、简单快速的方法是结合运动和护理，通过适当的运动锻炼腿部肌肉，并控制饮食，配合日常的护理工作，如防晒、保湿、按摩等，同时使用安初...
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