夏天使用防晒霜的倍数，取决于你所处的环境以及你每日所遭受紫外线照射的时间长度。如果只是简单的上下班通勤，那么选择低倍数的即可，SPF8~15的都能满足需要；如果是长时间的户外工作/活动等，一定要选择高倍数的防晒霜，可选择SPF30~50的产品。
SPF是指防晒产品的防晒伤指数，是专门针对紫外线中的UVB的防护，其后通常会有数字标识防晒倍数。那么数字的含义是什么呢？简单来说，我们以黄种人为例，黄种人皮肤一般可保持15分钟内不被太阳灼伤，就可以15分钟为乘数，SPF30就代表这款产品可防晒30 x 15=450分钟。因此我们可以看出，SPF防晒倍数仅代表防晒产品的防晒有效时长，而和防晒强度关系不大。所以我们在选择的时候，应当根据自己的使用场景去决定：日常通勤选择SPF8~10之间的即可，出门游玩可选择SPF10~20之间的防晒品，去海滨游玩最好选择SPF20及以上的产品。
防晒霜使用的注意事项
1.不要盲目追求高防晒倍数。高防晒倍数自然有着强力的防晒能力，但如果你只是日常使用，其实助益不大，反而会加重皮肤负担。高防晒倍数的产品，都是通过添加防晒剂来实现的，其质地会更为厚重，容易堵塞毛孔和汗腺，并会刺激肌肤；
2.SPF值无法叠加。SPF10+和SPF15+的防晒霜，一起使用是不是就会变成SPF25+的了？其实并不会，顶多只有SPF15+的功效，不要随便想当然哦；
3.防晒霜应均匀涂抹。对于紫外线的有效防护，是要在每块肌肤上的防晒霜含量达到2毫克/平方厘米的情况下，才能实现的。所以并不是随随便便抹上防晒霜就可以放心出门了，一定要将防晒霜均匀涂抹，确保每块肌肤都能覆盖充足。