睡眠不足或质量差会导致肌肤水分流失、皮肤变得暗沉和细纹增多，长期下去可能会出现眼袋和黑眼圈等问题，从而对颜值产生影响。
此外，长期睡眠不足还可能会导致精神疲劳和压力过大，影响身体健康和心理状态，进而也会间接地影响颜值。
因此，保持良好的睡眠质量是维护颜值和身心健康的重要方面之一。
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睡眠不足或质量差会导致肌肤水分流失、皮肤变得暗沉和细纹增多，长期下去可能会出现眼袋和黑眼圈等问题，从而对颜值产生影响。
此外，长期睡眠不足还可能会导致精神疲劳和压力过大，影响身体健康和心理状态，进而也会间接地影响颜值。
因此，保持良好的睡眠质量是维护颜值和身心健康的重要方面之一。