厨房用白光好。因为：
1、氛围上选择：从氛围上来说暖光会带给人一种浪漫的感觉，比较适合营造气氛、但是白光的话就比较清晰明亮了，比较适合在厨房中使用。
2、亮度上选择：在厨房中亮度选择中，建议使用白光，白光亮度比较高，因为在厨房中是做菜的地方，白光比较合适。而暖光发出的黄色灯光不管是在白天还是在晚上对眼睛都是不好的。
3、在风格上：每个人家中的厨房
装修风格都是不一样的，要是是简欧或者是美式，比较注重家庭温馨的话，可以在厨房中选择暖光，要是较为重视实用性或是家具自身的质感，可以选白光为主的。
4、装修造型上：现在的装修趋势是逐渐对吊顶简化，所以在厨房吊顶装修中只是简单的几个
筒灯或是一盏主灯就已足够。建议在选择主灯的时候可以选择暖光，筒灯用白光的就可以了。