我很敏感易玻璃心，容易把一件小事想得很复杂，请问如何改正钻牛角尖的习惯？

Question

如题所述

Answer 1

多读些书，让自己的思维眼界都打开。或者做运动，让自己的很多情绪得到释放。好的心情必然能够让人春风得意，反之就适其反了。现在有很多证书都能增加含金量，让自己多考几个证书，就业压力就会减少。会的多了，就没那么多情绪了。思维方式肯也不一样了。

Answer 2

首先，既然知道自己敏感，并爱钻牛角尖，那么在遇见问题时，就要先控制自己，并不停的警告自己不要多想，根据事情分析问题，尽量把事情想的简单。但最主要的是做到很好的心里调解和心里暗示。这一步特别重要，久而久之习惯了心里暗示，慢慢 的就不会那么敏感了。本回答被网友采纳

Answer 3

好好调整自己的心态，多看些好的书，多看一些美好的事物，让心胸开阔起来。

Answer 4

既然知道自己这方面的问题，那就要控制自己不去多想，让自己明白想太多没有任何意义，还不如开心的生活，这才是最重要的呀。本回答被网友采纳

Answer 5

我很敏感容易玻璃心容易白小贱是看的很复杂我怎样才能改掉这种毛病呢我就是这样的一个人