在21年的1月1日，也就是新年的第一天，来自全国各地的百余位游泳爱好者，齐聚在吉林长春南湖，集体挑战冬泳，场面震撼心灵。要知道，这个时间段的长春，室外温度将近零下20度，寒风刺骨，只穿着薄薄的泳衣游泳，实在是难以想象这群冬泳爱好者们对冬泳的喜爱。
更让人想不到的是，在这群冬泳爱好者中，以老年人居多，男女都有，平均年龄达到了50岁以上，让我们这些躲在被窝里都瑟瑟发抖的年轻人情何以堪？这其中年龄最大的一位老人，是已经86岁高龄的卢海莲老奶奶，她表示冬泳有益身体健康，还是对意志的一种考验，真是巾帼不让须眉，宝刀未老啊。
视频一出来就火爆全网，网友们纷纷在网上留言。有网友感叹道，厉害了，我的奶奶！还有广东的网友直言，6度穿着羽绒服还被冻着瑟瑟发抖，看到视频更加瑟瑟发抖！网友们表达了对老奶奶的钦佩之情和赞扬，也祝福老奶奶身体健健康康，长命百岁。
在大家的潜意识里，人体的温度十分重要，一旦受寒受冻，就可能引发感冒等其他的疾病，何况还是在冬天冷冰冰的水里游泳，那岂不是从头凉到脚，出来就成了冰棍，还不得生病啊？其实不然，在身体素质适合冬泳和准备工作完善的情况下，短时间的冬泳对身体还是有好处的。
首先，身体状态欠佳的或有其他疾病的就不要以身试险了，另当别论。其次，准备工作一定要做好，下水前要先热身，舒展肌肉和关节，防止抽筋。尽量不要在野外冬泳，即使要去，也要结伴而行，防止意外发生。冬泳时间最好控制在30分钟以内，随着水温的下降而逐步减少冬泳时间。在冬泳结束起水后，要注意防寒保暖，防止体温降低过多。
很多人就会问了，这些游泳爱好者为什么要冬泳呢？冬泳对身体有何好处？笔者在这里带大家了解一下。
冬泳有利于全身的血液循环，特别对于老年人，皮肤受凉时会让体内的血管收缩，能适当的预防和减轻血管硬化等问题。
冬泳能提高人体的抗寒能力，人体有很强的适应性，长时间不用会发生一定的退化，就和枪长时间不擦拭就会生锈是一个道理。所以适当的冬泳让身体受到寒冷的刺激，能提高抗寒能力。
冬泳能增强身体的免疫力。游泳本就是非常好的运动，冬泳还具有寒冷的刺激性，两者结合，更好地促进体内的新陈代谢，提高体内器官和细胞的活性，有增强免疫力和抗衰老的功效。
冬泳还能增强人的肺功能，扩大肺活量，加强呼吸系统的能力，又能防止呼吸道类的疾病。
综上，在冬季适当冬泳确实对人的身体有好处，但也要做好防护措施，避免感冒甚至危险的发生。
1月1日，来自中国各个地方的百余位冬泳爱好者不畏严寒，在吉林长春南湖挑战冬泳。当天，长春室外温度在零下19摄氏度左右，因为有微风，体感温度甚至更低一些，不过这不能阻止冬泳爱好者们的热情。61岁的李亦农纵身入水，激起的浪花惊得岸上观众连连后退。天天来(冬泳)，元旦更得来了，希望新的一年百病不侵。”李亦农坚持冬泳12年，这早已成为一种生活习惯，他的朴素想法也得到许多在场冬泳爱好者的赞同。
67岁的刘桂英练习冬泳足有30年，对她而言，冬泳冻住了自己的“年轻状态”。有观众向她“取经”，她笑言，冬泳并非人人都可以，但不妨试一试。来自广东惠州的刘勇初到东北便要一试身手，第一次冬泳，他嘱托记者为他拍照留念。“爱拼才会赢！”言毕跳入水中。“冷静”之后，他直呼“太爽了”，并称“爱上冬泳”。已86岁的卢海莲是当天年纪最大的冬泳爱好者，她表示，冬泳代表着勇于挑战、积极向上的精神。在元旦这一天挑战冬泳，寄托了大家对未来生活的美好期许。
早晨冬泳的优点是空气新鲜，水净浪缓，河岸和海滨负氧离子含量较高，但缺点是气温较冷、日光不充足，水温也是一天中最低的。夜间冬泳光照不足，易发生事故，应特别小心。综合来看，午后暖和的时候冬泳最好。
冬泳好处是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。但并非人人都适合冬泳，因此我们冬泳尽量结伴而行。
冬泳也能更好的锻炼人的心肺能力。人在寒冷环境下游泳，需要损耗肌肉更多的能量，对肺活量以及呼吸的要求也更为严格。坚持不断的冬泳后，一个冬季下来能明显感到肺活量变大，心肺功能有所增加。此外，和正常人相比，爱好冬泳的人皮肤会更加有弹性，同时能起到增加肌肉，减少脂肪的效果。