如何防预老花眼

Question

最好是在日常生活中怎么预防？

Answer 1

老花眼是人到中老年以后，视力退化的必然结果。可以从以下几个方面努力，延缓老花眼的形成速度：
1、注意用眼卫生，不在光线太暗或太强的环境下看书写字。
2、不要长时间集中用眼做某件事，防止过度的眼疲劳。一般集中用眼做事1小时，就需让眼休息10分钟左右。
3、多吃新鲜水果、蔬菜和鱼虾，保证维生素和蛋白质有一定的摄入量，为保护眼睛提供营养保障。
4、如果已经出现眼睛老花现象，应该及时配戴老花镜，以防止度数过快加深。
仅供参考。