第1个回答 2020-11-30
当女性朋友生产之后，下奶是非常关键的部分。通常跟饮食方面会有很大的关系。一般现在很多人都会选择用猪蹄汤来下奶，它的效果也比较理想，不过还是有很多人想要知道哺乳期妈妈可不可以喝牛骨头汤？
在哺乳期间的时候，其实适当喝点牛骨头汤是可以的，它的下奶功能也不错，同时不会觉得太油腻。另外在牛骨头里面有足够的蛋白和钙质等成分，可以达到下奶的作用，同时还能让身体更好的恢复起来，就是要注意喝的分量不能太多了，以免起到反效果。
由于生产之后会消耗很多的体力，因此要多注意下营养方面。尤其是钙含量不能缺少，这对宝宝的生长需求发挥着很重要的作用。由于牛骨头汤里面含有碳酸钙等成分，当吃完了之后可以吸收里面的营养，也能让宝宝补充一定的钙质，还能有效增加自身的抵抗能力。
其实哺乳期间更重要的还应该要有均衡的饮食，不能出现挑食或者偏食的情况。而且也不能盲目去吃肉或者骨头汤，应该跟蔬菜或者水果等合理搭配在一起，只有营养全面了之后，这样才能更好让乳汁的质量提升。
第2个回答 2020-11-30
一个妈妈生完宝宝后，身体会较为虚弱，而这时需要对宝宝进行喂养，所以妈妈需要尽快恢复身体。为了尽快恢复身体，经常采用食补来进行营养补充，可以喝一些高汤进行营养补充，那么哺乳期骨头汤怎么做呢？
1.骨头汤常用排骨进行熬制，排骨营养丰富，可以有效的补充身体营养。做骨头汤时先将排骨用清水煮沸，这时水中会漂浮一层沫，这是排骨中的血水，将煮好的排骨捞出洗净放置。在锅中放入足量水，水煮沸后放入排骨，八角，姜，料酒等调料，大火煮沸再转为小火煲汤。小火煮半小时后放入山药，胡萝卜等蔬菜，再小火煮半小时，即可食用。
2.骨头汤营养丰富，有助于处于哺乳期的妈妈分泌奶水，并且骨头汤还可以健胃开脾，滋阴养颜，补充钙质，它可以提高机体制造血细胞。骨头汤适宜老人，孩子，孕妇等大部分人群食用。
3.在煲骨头汤时，要将骨棒敲碎，让骨髓充分溶解在汤中，使营养最大化，这样做出的骨头汤才滋味纯正，营养丰富。再配合其他食材煲制，就能煲出味道鲜美，营养全面的骨头汤。
第3个回答 2020-11-30
怀孕之后健康十分重要，所以在怀孕期间一定要考虑自己的身体，从而应该多加注意饮食，选择真正有营养的食物，所以在生活中，人们怀孕之后都会食用骨头汤，从而补充自己身体所需的营养价值，那么现在就来了解一下孕妇下奶骨头汤的做法有什么？
孕妇下奶骨头汤的做法有什么
淮山玉米胡萝卜骨头汤，材料：猪骨一根，淮山半根、玉米、胡萝卜各一根。生姜，盐、胡椒粉各少许。
做法：将猪骨洗净，在一大锅冷水水中煮沸五分钟，再冷水仔细冲洗干净。把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后，转小火让水开而不沸。水一定要一次放够，不要中途加水。一小时后加入玉米、胡萝卜，继续煲一小时，再加入淮山煲一小时，放盐关火。小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂，汤水更美味。
汤凉透后放入冰箱，第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质，加热后即可食用。这步可让汤水更清爽健康。
孕妇骨头汤有什么好处
骨头汤确实是好东西，可以补钙，促进骨头生长，坚固骨头。孕妇在怀孩子时，不仅自己身体要吸收大量营养，肚子里的孩子也会通过母体吸收大量营养。孕妇喝骨头汤补充钙元素，是大大有好处的。特别是花生猪蹄汤，既能喝汤又能吃肉，功效是养气补血，增乳汁。现在的大多数孩子都是喝牛奶长大的，很少有能喝母乳长大的。吃母乳比吃奶粉要好的多，吃母乳对孩子的免疫力、智力的增强都更有益处，更何况现在的奶粉也让人不放心。
孕妇在怀孕期间，想要成功下奶，和骨头汤是很不错的，同时在怀孕期间在补充营养的时候，一定要注意补充的量，因为补充量过多的话，很容易造成孕妇发胖，胎儿过大的情况，并且在孕妇生了宝宝之后，坐月子一定不可以生气，要好好休养才可以。
第4个回答 2020-11-30
母亲多喝猪骨汤是可以补钙的，小孩子也会从母亲身上吸收到钙的。建议母亲要多喝猪骨汤，猪骨汤除了可以补钙...