尹正为了自己减肥,所以他成天吃水煮西兰花胡萝卜这些东西。严格按照教练给他准备的食谱来吃饭。教练还亲自在他身边为他准备食物。而且监督督促他运动。他在吃那些食物的时候,表情真的非常痛苦。像极了我们这些减肥中的人。感觉他真的是一个非常真实的明星。能跟大家分享这样的减肥经历。他是在小红书上面分享自己的减肥餐的。所以他的小红书关注度已经比第2名高出了好多。呈现了断崖式的增长。估计他自己都没有想到自己能带来这样的热度。主要是因为他减肥减的实在太真实了。
因为他是男明星。所以他自己分享自己的减肥经历,也比较容易让大家接受。如果女明星分享这些。就会觉得女明星有点太矫情了。但是如果男明星分享这些。就会觉得男明星非常真实。尹正的这些食谱真的非常靠谱。因为他每天都直播。所以肉眼可见,他的脸小了一圈。以前他的脸上感觉有很多肉。后来感觉他的脸部轮廓都已经出来了。所以说网友们还是比较相信他的食谱的。感觉有好多人都会参考他的食谱来减肥。
他的食谱里经常出现西兰花,胡萝卜。而且他说这些西兰花胡萝卜都不是放油炒熟的。而是放在锅里,什么油都不要放闷熟的。而且也不能闷得太熟。有点生生的就可以吃了。感觉这真的是喂兔子。他吃这些东西的时候会沾一小点酱油。那份酱油也是加了水的。感觉他真的不放任何的调味料。这样的食物一天三餐。而且还要吃很长时间。明星减肥真的是非常不容易。看来他们也不是比普通人体质好。也是需要付出自己的努力的。
不过减肥不仅能让我们看起来好一些。也能让我们的身体更加健康。肥胖会导致非常多的疾病。现代人有好多肥胖导致的疾病。像是高血压,糖尿病。所以我们真的要好好的控制自己的体重。我们应该想尹正好好学习他的减肥办法。