奶制品是促进孩子成长的重要营养来源,可以帮助孩子长身高,给孩子提高各种营养物质。奶粉和鲜奶都是重要的奶制品,对于四岁的孩子来说,喝哪种奶制品更好呢?
对于4岁的孩子而言,究竟是喝奶粉好还是喝鲜奶更好?四岁的孩子可以喝奶粉,也可以喝鲜奶,因为四岁孩子喝奶的目的是补钙,而奶粉和鲜奶中的钙元素含量相似,而且孩子满三岁以后的肠胃功能已经发育得比较健全,可以全面吸收鲜奶中的营养物质,所以,四岁孩子喝奶粉或鲜奶的补钙效果差不多。
如果四岁孩子喝奶粉,最好喝相应年龄段的配方奶粉,而不要喝成人奶粉。因为配方奶粉中各营养物质的比例比较恰当,能满足这个年龄段孩子的生长所需,促进孩子更好地生长发育。与鲜奶相比,配方奶粉中的维生素、微量元素的含量更高,能为孩子提供更为全面的营养物质。当然,配方奶粉的价格也比较高,如果父母觉得家庭的经济条件能承受得起这笔开销,则可以考虑给孩子喝配方奶粉。
如果四岁孩子喝鲜奶,父母要注意给孩子提供营养均衡的日常饮食,最好能做到荤素搭配。因为肉食中的蛋白质含量高,而蔬菜、水果中的维生素含量较高,荤素搭配正好可以满足宝宝的生长所需。如果孩子有严重的偏食问题,则最好考虑给孩子喝配方奶粉,否则,孩子会因为营养物质摄入不足而导致生长发育受阻。
无论是喝配方奶粉,还是喝牛奶,父母都要给孩子每天喝两顿奶,也就是要保证500ml的奶量。如果孩子喝鲜奶,父母要让孩子吃过东西以后喝奶,而不能空腹喝奶,否则会影响食物中营养物质的吸收。而且,父母要提醒孩子喝过奶以后必须喝水漱口,这样做才能避免牙齿受损。
结语四岁孩子既可以喝奶粉,也可以喝鲜奶,父母最好根据孩子的饮食习惯和家庭经济条件进行选择,这样做才能促进孩子健康成长。