吃什么能生发？

Question

吃什么能生发？

Answer 1

头发的生长需要过程，其中还包括有休止期。应该注意休息，多吃一些黑色的食物，有利于毛发的再生。比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等。必要时可以配合口服药物，可以促进毛发的再生。如酪氨酸片、叶酸片以及精乌胶囊、泛酸钙片等药物。与此同时，良好的情绪也有利于头发的再生，避免烫发，染发等理化物质刺激，以及日光照射，紫外线对发质也多少会有损害。

Answer 2

01.多休息，熬夜是脱发的一大诱因，在脱发的那段时间里注意不熬夜，让心闲下来，不去操太多的心，这样不但对脱发有好处，对全身的器官都有益。
02.食补，芝麻，大枣，核桃，红枣等这些对头发有益的食物要像每天和开水一样加入到饮食中。不但对脱发及滋养发质有好处，对身体也相当有益。
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03.微量元素，如果脱发一定要检查一下微量元素，微量元素缺乏也和脱发有一定的关系。医生说这是遗传性的，没有什么特效的方法。在心灰意冷的时候听，朋友说有偏方，说是吃黑芝麻和核桃能够生发，然后我就经常吃核桃和芝麻，但是没有想象中理想的效果。最近由于头发脱得越来越厉害，我又去看了医生。医生说这是遗传因素，只能对症治疗。

Answer 3

何首乌，而且洗头发的时候用淘过大米的水来洗头，不进可以生发，还可以养发

Answer 4

吃什么能生发？我觉得多吃些黑芝麻，还有何首乌这些食物对生发还是有很大的帮助的。

Answer 5

如果想让头发生长得更多，通过饮食方面就可以有一定的方式进行调整，可以多吃一些黑芝麻，或者是还有核桃仁的食物，他们里面还有一些丰富的不饱和脂肪酸，可以有效的促进头发的生长，但是这种生长还是有一定限度的，一般正常情况下，成年人每天都会升涨0.37毫米，如果选择大量食疗，这种不饱和脂肪酸可能会促进头发生长，每天生长0.5毫米左右，但是也不会生长的特别快，一般来说是不会超过这个数字。