奶蓟草是耶路撒冷植物的干燥成熟果实。其味苦，性凉，能入肝胆经。具有清热解毒、利胆的作用。水飞蓟宾、亚水飞蓟宾、水飞蓟宾、异水飞蓟宾、脱氢水飞蓟宾、水飞蓟宾、槲皮素、山奈酚、脂肪酸、甾醇等。现代药理研究表明，水飞蓟素、水飞蓟宾和其他水飞蓟素的提取物常被用作保肝药物。本品中的水飞蓟、水飞蓟素等成分具有保护肝脏、调节血糖、调节血脂等功能。
水飞蓟宾的作用主要体现在其独特的水飞蓟宾，能保护肝细胞，使肝脏不受有毒物质的侵害，保持正常功能，从而改善肝功能。对于肝脏来说，这是一种非常好的护肝成分，但未经提纯的水飞蓟有效成分含量较低，很难被人体吸收，所以选择水飞蓟产品，护肝的优势会更加突出，如健康安全的水飞蓟葛根丹参片就不错。水飞蓟具有滋养、保护、稳定和改善肝脏组织的功能，甚至可以降酶。
它还可以促进肝细胞的修复，保护正常的肝细胞。如果你想保护肝脏，奶蓟草补充剂是一个不错的选择。但建议选择含有水飞蓟的相关产品进行补充，尤其是含有其他益肝成分的复方产品，如建安水飞蓟葛根丹参片，其中还含有葛根、丹参、五味子等，可以起到更多元化的益肝效果。泡水喝是奶蓟的使用方法之一，可以起到奶蓟、清热解毒、护肝、利胆的作用。
奶蓟草还可以煎成药水或制成药片，如汤臣倍健，就是用奶蓟草片等成分制成的，奶蓟草对肝脏有好处，可以泡水喝，煮水喝。但即便如此，我们也应该戒烟戒酒，少熬夜，保证充足的睡眠，少生气，情绪稳定，坚持做运动，提高身体素质，食物多样化，多吃水果和蔬菜。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答