1、体重区别：经常喝茶的人，肠道代谢更加顺畅。喝茶能够促进消化，同时保证身体摄入足够的水分，相对于不喝茶的用户来说体重较轻。
2、皮肤状态不同：经常喝茶的人，皮肤状况更好。茶中含有抗氧化物质，能够促进皮肤新陈代谢，收敛毛孔，帮助清除面部油脂，让皮肤的状况看起来更好一些。对于一些爱美的女性朋友来说，喝茶无疑是天然保养方法。
3、肺部和记忆力方面：茶叶中的有益物质能减轻香烟中尼古丁和焦油对肺细胞带来的伤害；含有的抗氧化物质，能抑制烟雾造成的自由基，分解香烟中有害有毒物质；坚持喝茶也能提高大脑可塑性，短暂提高记忆力；含有的咖啡因能提神醒脑，提高学习和工作效率。
4、情绪方面：茶叶中含茶氨酚，此类物质能让大脑更清醒，起到镇静安神效果，帮助缓解紧张不安的情绪，同时也能改善血液循环，提高抵抗力，辅助降低血压；喝茶的同时无形中摄入太多水分，水参与新陈代谢，提高基础代谢率，维持水油平衡。
泡茶注意事项
茶叶的耐泡程度除了与嫩度有关外，主要取决于茶叶加工的方法。初制过程中把茶叶切碎，茶汁就容易冲泡出来，粗、老、完整的茶叶，茶汁冲泡出来的速度就慢。
无论什么茶，第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50%～55%;第二次冲泡一般约占30%;第三次为10%左右;第四次只有1%-3%了。
从其营养成分(维生素和氨基酸)看，第一次冲泡就有80%的量被浸出，第二次冲泡时约15%，第三次冲泡后，基本全部浸出了。
以上内容参考 百度百科-喝茶
喝茶的好处吃了太多肥腻油腻的食物会增加心脏的负担，正好茶叶里面含有的多酚类物质，受到氧化之后可以转化成茶黄素类物质，能帮助分解大分子的脂肪类，解除油腻，防止脂肪堆积，另外茶叶中含有大量的茶多酚，能清除对身体有害的自由基，达到了抗氧化效果同时也改善生理功能。
降低了血液中的胆固醇以及血压，茶叶中含有的特殊物质能帮助降低胆固醇，减少了尼古丁以及焦油对肺部细胞带来的损伤，茶叶中含有的抗氧化物质能抑制烟雾对身体细胞带来的毒害作用，也就是能够分解香烟里面的有毒物质。
介绍；
另外经常喝茶的人群能短时间内增强大脑的可塑性，提高了记忆力，总是熬夜的人群可通过喝茶水的方式来提神醒脑，提高工作效率茶叶里面含有大量的茶氨酚，能让人们大脑变得清醒而且具有镇静功效，缓解不良紧张情绪。
对于没有食欲以及全身无劲的人群可以多喝绿茶或者红茶，能让紧张的情绪得到舒缓，改善局部血液循环，增强抵抗力和免疫力，降低血压，另外喝茶的同时也摄入大量的水分，提高了基础代谢率，保持水油平衡，茶叶里面含有大量的茶碱以及咖啡碱具有利尿功效，可缓解身体水肿以及水滞留的问题。
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