第1个回答 2022-12-30
据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。\x0d\x0a\x0d\x0a由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，概括起来有14条：\x0d\x0a\x0d\x0a（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。\x0d\x0a\x0d\x0a（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。\x0d\x0a\x0d\x0a（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。\x0d\x0a\x0d\x0a（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。\x0d\x0a\x0d\x0a（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。\x0d\x0a\x0d\x0a（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。\x0d\x0a\x0d\x0a（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。\x0d\x0a\x0d\x0a（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。\x0d\x0a\x0d\x0a（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。\x0d\x0a\x0d\x0a（10）饮茶可以预防老年性白内障。\x0d\x0a\x0d\x0a（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。\x0d\x0a\x0d\x0a（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。\x0d\x0a\x0d\x0a（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。\x0d\x0a\x0d\x0a（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。\x0d\x0a合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。\x0d\x0a\x0d\x0a喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。\x0d\x0a\x0d\x0a但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。\x0d\x0a\x0d\x0a喝茶八误区\x0d\x0a\x0d\x0a一、喜喝新茶\x0d\x0a\x0d\x0a由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。\x0d\x0a\x0d\x0a二、喝头遍茶\x0d\x0a由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。\x0d\x0a\x0d\x0a三、空腹喝茶\x0d\x0a空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。\x0d\x0a\x0d\x0a四、饭后喝茶\x0d\x0a\x0d\x0a茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。\x0d\x0a\x0d\x0a五、发烧喝茶\x0d\x0a茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。\x0d\x0a\x0d\x0a六、溃疡病人喝茶\x0d\x0a茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。\x0d\x0a\x0d\x0a七、经期喝茶\x0d\x0a\x0d\x0a在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。\x0d\x0a\x0d\x0a八、一成不变\x0d\x0a\x0d\x0a一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
第2个回答 2022-07-28
茶叶的副作用包括抑制胃酸分泌、引起心悸以及出现水肿等。
1、抑制胃酸分泌，空腹大量饮茶后会抑制胃液的分泌，妨碍消化功能，使患者出现腹胀以及腹部疼痛等症状。
2、引起心悸，茶水中含有一定量的鞣酸大量饮茶后，可能会导致鞣酸对肠胃造成刺激，严重时还可能引起心悸以及头痛或者身体乏力等症状。
3、出现水肿，在睡觉前喝茶叶水时，还可能使身体出现液体潴留，使患者在早上出现身体明显水肿等症状，对身体是有影响的。
一般情况下适量饮用茶叶能够起到比较好的保健作用，对身体副作用是比较小的。
第3个回答 2022-07-22
喝茶好处：
第一，可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效，可以帮助解除油腻，帮助消化、有减肥的作用。
第二，喝茶可以预防蛀牙，饮茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，还可以防治龋齿。
第三，茶有预防心血管疾病的作用，饮茶对心血管疾病，如高血压、胆固醇会有所降低，血压可以下降，也可以有效地降血脂。
第四，茶叶是肠道疾病的良药，茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质将细菌杀死。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，所以对预防肠道传染病有好处。
喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体很多不适的状态，比如容易造成胃液稀释，不能正常消化；茶能阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性的贫血；喝浓茶容易产生便秘；浓茶可以导致血压升高和心力衰竭。所以凡事有度，饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。