《定风波》宋代：
苏轼三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉，已而遂晴，故作此词。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
这首《定风波》是苏轼在被贬黄州时写的。苏轼年少得志二十岁中进士，被当时的文坛大师
欧阳修看中，名声大噪，此后仕途一帆风顺，在京城做官，在地方上任的不少是市长此类的职务。四十二岁时，因为乌台诗案被贬湖北黄州，他一生命运发生重大转折，此后，他再两度被贬，一次比一次偏远。
在乌台诗案中，他的诗作被人诬陷讽刺皇帝，被打入狱，数次被严厉的拷问和重重的杖打，受了他此前从来没有受过的苦。在狱中，他以为自己活不了了，写了两首绝命诗给自己的亲人。后来
宋神宗最终惜他是人才没有杀他，把他贬到黄州。
黄州，是一个穷苦的小镇，被贬到到此的苏轼，职位低微，没有权力，受到监视，生活诘据，连一家老少的生计都要靠自己开垦荒地，才能维持下去。遭遇到如此巨大变故的他，也一度心情郁闷，但后来，他却并没有被生活打倒，很快接受了现实，自己下地干自己从来没干过的农活，还成为了一个合格的农夫。
苏轼在田里耕作，文坛巨匠的他把
陶渊明的《归去来兮辞》改编成歌，然后教给一起耕作的农夫来唱，他自己拿着小棍，在牛角上打着拍子，和大家一起唱，一时间，山野之中到处是欢声笑语。于是有了悠闲的“
东坡居士”。
在他生活的年代，猪肉因为有寄生虫和味道不好，是下层穷苦百姓吃的肉，在黄州，他没有钱买羊肉吃，就把猪肉想方设法地做出好吃的味道来，于是有了家喻户晓的美食“东坡肉”“东坡肘子”，他甚至写下《猪肉颂》：
洗净铛，少着水，柴头罨烟馅不起。
待他自熟莫催他，火候足时他自美。
在黄州的苏轼，不但没有沉沦，消极，反而以乐观积极的态度和豁达的精神生活下去，把苦难日子过得津津有味。
在他贬到黄州的第三个年头，三月份的一天，他和友人同游，突遇大雨，拿着雨具的仆人先前离开了，同行的人都觉得在雨中很狼狈，而只有他不这么觉得，阔步在雨中行走，后来雨过天晴，他写下了《定风波》这首词。
不要害怕树林中风雨的声音，不如放开喉咙吟诗做唱从容行走。拄着竹杖穿着草鞋，轻轻便便地，胜过骑马。风雨，这些都是人生中的小事情，有什么可怕的？披着一件蓑衣任凭风雨，在湖海中度平生。
料峭的春风把我的酒意吹醒，身上略略微微感到一些寒冷，看山头上斜阳已露出了笑脸，回头看看我们来时的风雨交加的情景，不觉一笑，回去，不要管它是风雨还是晴天。
这首词，表达了苏轼在经历了乌台诗案被贬黄州后的巨大打击和苦难后，面对人生的风风雨雨我行我素、不畏坎坷的超然情怀，以及一种豁达的人生态度。
后来62岁的苏轼又被流放到海南岛，海南是当时的蛮荒之地，条件更苦更难。苏轼看到海南文化教育非常落后，于是身体力行，办教育、开学堂。
而当时，很多书都只能靠他自己手抄，当地又闷又热，他经常汗流浃背地抄书，一抄就是大半天，汗水浸透衣裳，他也依然乐此不疲。
这就是苏轼对待人生困境的态度——积极，乐观，豁达，面对困难，积极解决。
把这首《定风波》送给一位朋友，这是四十二岁的苏轼在遭遇人生的突然风雨后，对人生的感悟。
更想把这首词中的两句送给这位朋友
“谁怕？一蓑烟雨任平生。
归去，也无风雨也无晴。”
但愿，苏轼的那种面对人生困境的豁达、乐观，积极面对的人生态度——不沉沦，不怨天尤人，不放纵，能伴随我们人生同行。。。