前几天想去买个台灯送给侄子，网络上了解出现很多所谓医学护眼的，说的很玄乎，但其实没有专业正式的机构有出台医学护眼的标准。所以，在选购台灯时还是回归台灯本身，了解产品的每个特征，根据自己的需求选购比较好
选择LED光源的台灯.LED 一是比较省电，而且光源使用寿命都比较长，质量好的使用10年以上是没问题的
了解LED光源的驱动器，选择国际大厂商的驱动器，因为LED的发光原理是二极管发光，需要将交流电转换成直流电，这个过程假如驱动器品质不好，会出现频闪的现象，对眼睛的伤害极大，而且劣质的驱动器还会发出噪音，影响阅读
亮度。这是首要考虑的因素。灯光不宜过暗，昏暗灯光阅读时眼睛容易疲劳；也不宜过亮，太亮会过度刺激到眼部神经。
国际通行的阅读标准照度值是500Lux。
频闪。频闪取决于光源电流频率，传统的白炽灯因为直接使用频率为50Hz的电网电流，有明显的频闪，荧光灯频闪也是一样的道理。判别频闪最简易的方法就是用手机对灯光进行拍摄，画面上深浅相间的移动波纹就是频闪的表现。
色温。色温值较高的冷色光作为泛光照明时让空间显得明亮，并且让人保持清醒，可是作为局部照明比如用于阅读台灯，却会给人清冷单薄的感觉。
建议阅读台灯使用色温值3000K左右的暖色光，让人阅读清爽又感觉温和。
眩光。眩光即是通常所说的刺眼。当我们使用阅读台灯时要避免有灯光直射眼睛。柏曼建议选用高度以及角度可调的台灯，根据使用者的需要调节合适的灯光位置以避免眩光。
1.1、按功能分类：
阅读台灯：顾名思义，阅读时使用的产品。阅读台灯一般都带有护眼功能，无此功能的产品一般不建议选择。
装饰台灯：以装饰为主要目的的产品，还可以细分为卡通式、创意式等等。
便携台灯：方便携带或移动的小型台灯，部分产品还有提升家居氛围的功能
1.2、按光源分类：
白炽灯：靠灯丝发热来发光，光谱最接近自然光，显色性好，可以完美还原物体本来颜色，眼睛看着不累，闪烁效应较轻。缺点是费电、寿命短、含有红外和紫外光。我国目前已经开始全面淘汰白炽灯了。
卤素灯：白炽灯进步版，在真空灯泡内充满卤素气体，实现了灯丝与气体的卤钨循环，大大延长了灯丝的寿命，完美继承了白炽灯的其他特点，非常适合作为阅读灯使用。
荧光灯：通过灯管阴极被加热后发出电子，电子激发管内汞气等产生紫外线，紫外线照射管壁上的荧光粉产生可见光。目前市面的荧光灯主要是CFL灯，也就是我们常说的节能灯。该产品发热低，发光效率高，几乎杜绝了频闪问题，缺点是光谱极窄、显色性能差，在荧光灯下看实际物体会偏色。这种产品可以做室内照明，不适合阅读使用。
LED灯：LED灯也叫LED节能灯，虽然都是节能灯，但和上面提到的CFL节能灯是完全不同的光源。LED灯的优点是绿色环保、寿命长、颜色可变换。缺点是蓝光强、质量差的频闪问题大，适合照明不适合阅读。
2、台灯专业术语：
2.1、台灯选节能灯吗？
通过上面我们对光源分类的讲解，大家应该清楚的认识到，目前市售的节能灯光源，都不太适合阅读使用。如果是装饰性台灯，可以考虑节能灯产品，如果用来阅读，建议选择卤素灯光源。
2.2、台灯功率如何选择？
台灯的功率和能耗息息相关，因此也是选购台灯要考虑的问题。传统白炽灯功率是最高的，目前已基本淘汰。卤素灯适合用来阅读，只有阅读时才会打开，因此功率不是其主要考虑的参数，它的功率也较高。荧光节能灯（CFL）和LED灯都属于节能灯范畴，它们的功率都很低，其中又以LED灯功率最低，更为省电。
2.3、台灯寿命如何？
台灯寿命同样和光源有关系。白炽灯光源寿命是最低的，卤素灯在白炽灯的技术上进行了改良，寿命有了一定的提升，但是依然是靠灯丝发热来发光，依然会有发热问题，不适合长期点亮做照明使用。荧光节能灯（CFL）广泛应用于生活中，其寿命也远高于白炽灯和卤素灯，作为照明是不错的选择，但是在LED灯大力发展之后，其大多数性能已经被LED灯所超越，使用寿命也是如此。如果家庭选购台灯作为照明来使用的话，建议选择LED节能灯。本回答被提问者采纳
频闪效应会引发视觉疲劳、偏头痛。特别是重型机械行业及道路采用高压汞（钠）灯，和轻工业，普遍采用直管型（电感式）日光灯的照明场合尤为明显。例如，流水线上的插件操作工，容易因视觉疲劳、眼花，引起偏头痛。产生定位困难情形，生产效率低下。
照明中产品的闪烁会频闪是指光线亮度按照固定的频率闪烁，频闪对眼睛有影响。看书、写字时，严重的频闪会引起眼疲劳，导致视力下降， 这里需要特别注意注意了，标准用眼光照环境:室内除房间正常光源外,还需补充一个台灯光源，专家也特别强调了频闪已经严重危害到了宝宝们的视力以及身心健康了。所以一定要选择一盏合格合适的台灯，让孩子更加轻松、高效的学习。
闪烁（Flicker）：对于静态环境中的静态观察者，亮度或光谱分布随时间波动的光刺激引起的视觉不稳定性感知。与过去我们提到的“闪烁（flicker）”“亮度随时间的变化”不同，这里的环境和观察者都处于静态。
频闪效应（Stroboscopic effect）：对于非静态环境中（运动物体）的静态观察者，亮度或光谱随时间波动的光刺激引起的对运动感知的变化。例如，在方波周期波动的亮度下，连续运动目标会被感知成不连续的移动；如果亮度波动周期与目标转动周期一致，则目标会被看作是静止的。
幻影效应（The phantom array effect）：又称鬼影（ghost），对于静态环境中的非静态观察者，亮度或光谱随时间波动的光刺激引起的对物体形状或空间位置的感知变化。例如，当扫视以方波周期波动的小光源时，光源会被看成一系列空间延展的光点。
2光线
光线要柔和，台灯的色温在4000K~4600K左右，平常我们在太阳光下，正午色温在5500K左右，光线直射到书面上，容易刺眼，光感较强，所以我们需要挑选一盏色温在合适的范范围内的台灯。
3认证
首先查看各类证书，如：质检报告，合格证，还包括使用手册，最重要的一点就是选择有3C认证标识的产品。
4蓝光
蓝光的主要来源是LED灯中的高能短波蓝光，LED灯发射的白 光主要靠450nm~455nm波长的蓝光激发的荧光粉，其中波长越长越低激发能力越强，通常LED光源的波长越低激发能力越强，通常LED光源波长控制在500nm之内，一般是450nm~460nm或455nm~460nm，都属于透射比强的波段，如果波长变大，那么激发荧光粉的能力就下降，发光效率也就会降低，有些厂家为了追求亮度们通常会加强LED光源的蓝光强度，人眼如果长期看这样的光源，眼睛会受到蓝光的伤害，使得患眼疾的几率上升。
5台灯选择
台灯光线的方向性很强，需要注意光线的安全性，照射的目标区域，光线亮度要适合。需要宝妈们注意的是不同用眼情的况对光线亮度和均匀度的要求是不同的，这里可根据国际标准进行。
使用时必须根据实际情况来调节光源的位置和照射角度，使得目标区域的光线亮度符合国标要求，光线的安全性对于长时间近距离用眼的情况下如看书/写字特别重要，推荐可以购买可以调光与角度的台灯。
暑假到了，
各种补习班也如约而至~
各位家长在提高孩子学习成绩的同时，
请不要忽视一个问题：
「近视眼」
调查显示,
我国人口近视发生率为33%,
全国近视眼人数已近4亿,
已经达到世界平均水平22%的1.5倍。
而近视高发群体:
青少年近视发病率则高达50%至60%,
我国是世界上近视发病率最高的国家之一,
近视眼人数世界第一.
影响孩子近视眼的有电视、手机、平板、还有台灯~
所以有些家长都为孩子买了“护眼灯”~
在大家一窝蜂的买「护眼灯」的时候，
央视315曝光了，
很多护眼灯并不护眼，
甚至伤眼：频闪超标，蓝光过多，照度不过关。
▲2015年，国家检查的32批次护眼灯，结果有30批不符要求，几百到几千块的都有，一不小心就会买到不好的！
8月底就到了每年一度的“开学季”
面对琳琅满目的护眼灯产品，
家长应该怎么选？
究竟什么光源对孩子最好？
下面让小编科普一下，
在选择护眼灯的时候要注意哪些数据？
一 频闪
频闪是指光的闪烁，由于闪烁速度过快，一般肉眼不可见。长时间暴露在这种环境下，孩子会头痛和眼疲劳。
二 色温
2018年国家读写作业台灯标准中的6.2.2.2.条，明确指出建议夜晚使用色温4000K以下的灯具。4000K自然光更适合夜晚学习阅读，让眼睛舒适放松。
三 照度
台灯的照度一定要高，光源一定要柔和，满足不同学习环境的光度调节，不容易产生视觉疲劳，光照面一定要广，儿童书桌大都宽80~120厘米，一定要满足孩子可以同时摊开作业、课本、笔记本。
▲显色对比
四 显色
显色指数是光源显色性的度量，以被测光源下物体颜色和参考标准光源下物体颜色的相符合程度来表示。视光学界反复证实了一件事，自然光能够预防近视。从保护视力的角度看，选用高显色灯具是正确的选择，尤其是给儿童使用的台灯。
综上所述推荐：
「多利科LED护眼灯」
符合优质台灯的所有标准：
无闪频、色温4000-4500、多档照度、显色＞80Ra
「开箱展示」
开盒标准：DL-0505CW由主机、充电线、说明书组成。
将电源变压器插入灯臂后方的电源抽口内，注意：内附的电源线为本品专用，不适用于其他电器。
轻触触摸开关即可开启电源，开关为触摸键，孩子在使用时更顺手。
轻按一次为弱光、第二次为中光、第三次为强光，可根据需求选择自己的想要的光感。
DL-0505CW为面光源，采用防眩滤光片，光照更均匀柔和。
DL-0505CW的灯臂调整范围为145°，灯罩可左右翻转45°，灯头左右摆动幅度为30°。
DL-0505CW的灯底座有触摸氛围灯，轻触底座转盘有12种炫彩颜色，为我们生活添加了色彩。
DL-0505CW整体设计为简约的白色为主，不会在孩子学习的时候引起不必要的注意力，适用于学习、办公、卧室夜灯等不同情景。
「更多细节」
#二次配光#
DL-0505CW在光的处理上通过光的二次折射形成了“二次配光”，成功实现了“面”发光，这样的光源在保护我们的视力上起到了非常重要的作用，光照更均匀柔和。
#鹅管灯臂#
DL-0505CW采用静音、抗压、防烫、韧性超强的硅胶蛇管，可以实现上下左右180°随心调节，可以更随心的选择更适合您视角的高度和角度，灯臂选用优质硅胶，不易变形不易破裂。
1、符合国AA照明标准；
2、显色性大于85；
3、色温可调区间包含4000K；
4、有防蓝光、防频闪的专业机构认证；
这些标准基本上在商品页面都会有标注，以明基这款台灯为例：