有什么办法能提高记忆力的？

Question

如题所述

Answer 1

大家都明白了吧

Answer 2

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 3

1. 每天早起静思，或者每天晚上冥想，时间久了大脑会清晰很多，记忆力和逻辑能力会变好。
2. 切忌熬夜，要养成良好的作息和饮食规律
3. 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
4. 获得高关联的逻辑能力
思维导图本身就是通过逻辑连接各知识点的工具不仅提高记忆力还提高逻辑能力
5. 获得高效的阅读能力及理解能力
在阅读、听讲课报告时真正的理解记忆，这个才是我们工作学习中需要的，而不是记扑克牌。
6. 获得极高的专注能力
在接受知识的过程中，无论是新手期的在纸上画思维导图还是熟练后在脑中自动生成思维导图都需要调动你大脑中的各个线程，这样的你很自然的会忽略环境中的各项影响因素进入一个高专注的学习状态中，更是对记忆的一种提升。
拓展资料：
简介
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
一般规律
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节(由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节)作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。 并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

提高记忆力可多吃以下食物：
1、补充卵磷脂。
2、多食碱性食物。所以常用脑的人（如考生、工作繁忙的老板），都应该多吃碱性食物
3、多吃含葡萄糖的食物。大脑每天需要100～150克的糖。
另外需要良好的睡眠：睡眠每天7-8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，提高效率才最重要!

值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

Answer 5

提高记忆力原来跟场所也有关系