如何修内观？

Question

如题所述

Answer 1

我想不同的人在亲身经历后会有不同的体悟。在我的理解中，它不从属于宗教，也并非一种玩乐，用十天的时间人为的放下一切外缘(上交手机，全程止语，避免接触)，经由观察呼吸觉知川流不息的妄念，通过内观的实修感受一切身心的生灭，最后你也许会惊觉人生无常，了知一切都会过去，归根结底都不过是振动。