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    • 谁能教我快速睡觉？ 白天上课，晚上在床上，何时何地都能睡（数东西的就别讲了，天天数到没时间睡觉）如

    睡不着

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    推荐答案   2014-08-06
    你好，我想说，我每天晚上不听音乐我就睡不着，我白天也很累，但是就是睡不着。一开始我是失眠，后来我就是用听音乐才睡觉的。所以现在我用音乐法。 你有Mp3吗？或者手机，你用你常听的歌来听，因为这样你听着听着就很容易疲劳，大脑在疲劳之时就会想睡觉，这样你就可以安然的睡着了，但是为了避免你的手机充电难的情况，你可以在手机设置里面设置自动关机，这样即使睡着了也不怕手机或者Mp3还没关，谢谢！希望你能跟我一样可以安然的睡觉哦！！！
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