第1个回答 2014-12-20
您好,您的情况是脑供血不足,从而引起记忆力越来越差、失眠、头晕等症状,需要积极综合调理,改善脑供血,提高记忆力。
指导意见:
建议吃银杏叶片活血化瘀、改善脑供血,吃茴拉西坦胶囊改善脑功能、提高记忆力,适当吃谷维素+b族维生素营养神经,经常采取刮痧疗法传统中医调理,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,饮食要清淡、易消化,禁止进食辛辣刺激性食物,积极参加体育锻炼,保证充足的睡眠和休息,不要吸烟饮酒,养成早睡早起的良好习惯。
第2个回答 2014-12-26
好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力,一般的,比较有效地训练方法有三个:
(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好,详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习,下载软件试用。
(2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,“精英特速读记忆训练”也有训练,这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。
(4)、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生,我建议学习一下精英特,能够提高记忆力和学习效率,精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步!
希望我的回答能帮到你,望采纳。
第3个回答 2014-12-20
你好,很高兴为你解答。 1、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力、记忆力来学习和工作,但是不同的人有不一样的记忆力能力。
2、好的记忆力有利于提高学习效率,主要是复习课本的效率。我在2008年学习了速读记忆方法,学会快速记忆的方法,别人要复习好几遍才能记住的,我只要复习一遍就能记住了,无形之中我就比别人节省了不少时间,当然,学习效率自然大幅提升。在相同的时间里我能比别人学习更多的知识。
3、其实记忆力不是天生的,是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力记忆力训练接触不多,所以学习起来不容易,一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的,精英特速读记忆训练软件能在段时间内提高记忆力。我和我女儿一直学习用精英特记忆力训练来提高记忆力到现在,她的学习成绩提高了不少,一直都是名列前茅。我做教育的,在工作中也取得了很好的收获。
希望能帮到你,望采纳
第4个回答 2014-12-20
你好<br>是不是你最近有什么心理压力,或者是你的身体被你透支了,出现亚健康的状态。<br><br>吃饱吃好,好好休息,身心放松,去打打球,锻炼锻炼肢体的协调能力,当然做做其它运动也很好。